“医生，我家宝宝不爱吃饭是不是脾虚？”

“医生，我家宝宝脸色黄是不是脾虚？”

“医生，我家宝宝大便不正常是不是脾虚”

       关于“脾虚”这个问题是很多妈妈在临床上都非常关切。中医认为，“小儿阳常有余，阴常不足；肝常有余，脾常不足；心常有余，肺常不足，肾常不足”。“脾常不足”，也就是常说的脾胃虚寒。

首先，如何判断孩子是否脾虚呢？

1.腹胀，腹痛。孩子总是吃完就拉肚子，吃一些油荤类的食物吃进去一点就拉，不管切多碎的菜都只是过了一下肚子就出来了。拉出来的大便有不消化物或奶瓣味，气味臭秽这种情况就是脾胃虚弱表现。

2.食欲不振，饮食量比平时明显减少，对平时爱吃的食物也不感兴趣。

3.舌苔白厚，口中有酸腐味。常有口气。

4.面色发黄，一般来说，正常小孩子脸色都是红扑扑的，如果自家小孩面黄肌瘦，精神活动差，爱发脾气，常哭闹，很可能就是因为肠胃不好，营养吸收不良导致的。

     其次，孩子脾胃虚弱是如何引起的？

       儿童脾胃虚弱多因长期饮食不合理、不规律、过食生冷食物、长期服用抗生素或某些疾病(如慢性肺炎等)引起。

     再次，如何用食疗调理脾虚？

莲子山药粥：

莲子30克，山药80克，粳米50克。将莲子去心，与山药、粳米、水共煮粥食用。此方适用于消瘦、食欲不振的脾胃虚弱患儿。

红枣小米粥：

红枣10个，小米30克，先将小米清洗后，放入锅内用小火炒至略黄，然后加红枣及水适量，用大火烧开后再改用小火熬成粥食用。

麦冬沙参扁豆粥：

沙参、麦冬各10克，扁豆15克，粳米50克。将沙参、麦冬加水煮20分钟取汁，用此汁液与粳米、扁豆共煮粥食用。此方适用于手足心热、大便干的脾胃虚弱患儿。

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最后，关于防治小儿脾虚的小儿推拿手法

1、按揉推四横纹100次。具有调中行气，和气血，除胀满的作用。

2、按揉推板门穴200下，可调整脾胃功能。

3、补脾经 300下，具有健脾和胃的作用。

4、摩腹 5分钟  健脾和胃之效，宜轻宜慢

5、捏脊 重复3--5遍后。一般每天或隔天捏脊1次。捏脊能够改善血动力，血流变，提高小肠重吸收功能;捏脊可以对贫血的患儿有提高血红蛋白含量的作用。

6.按揉足三里 5分钟

宝宝脾虚不可怕，主要饮食注意不食过凉过饱，每天坚持给宝宝推拿，一定就会长出一个健康壮实的小可爱啦！！！赶紧动起来！！