患者
医生你好，我这鼻炎除了用药，还有其它好办法吗？
有的，你听说过鼻炎的自我防护三部曲吗？
医生
患者
啥？？？
鼻炎自我防护三部曲：一避，二洗，三锻炼，避开过敏原，坚持体育锻炼，做好鼻腔冲洗。
医生
患者
哦！！！医生你给介绍下什么是鼻腔冲洗吧。
鼻腔冲洗
鼻腔冲洗：指通过冲洗液将鼻腔内的过敏原或病毒等冲出鼻腔，是治疗鼻腔、鼻窦疾病的一种常用方法。
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鼻腔冲洗的作用
生活中飘浮在空中的过敏原或病毒吸附在鼻粘膜上而致病，损害了我们的健康，鼻腔冲洗守护健康的第一道防线。通过鼻腔冲洗：
01 | 清除吸附在鼻腔的过敏原或病毒； |
02 | 增加鼻腔黏液溶胶层的厚度； |
03 | 降低鼻腔黏粘液的粘稠度； |
04 | 减轻鼻腔粘膜水肿； |
05 | 提高鼻腔粘膜纤毛的功能； |
更有效地预防和缓解鼻部症状，同时可以预防呼吸道传染病，如：目前肆虐全球的H7N9流感等。
02
鼻腔冲洗的适应人群
鼻腔冲洗已被广泛应用于鼻腔及鼻窦的各种疾病的治疗中。
01 | 过敏性鼻炎减少鼻腔的过敏原接触； |
02 | 慢性鼻-鼻窦炎、鼻息肉增强治疗疗效； |
03 | 鼻内镜手术后清除鼻腔结痂，利于鼻喷药物吸收，促进创面愈合； |
04 | 鼻咽癌放疗治疗后湿润鼻腔，缓解干燥； |
05 | 上呼吸道感染清洗减轻鼻部局部症状，缩短药物使用时间； |
特殊患者需在医生指导下使用
鼻腔冲洗，是一种简单、安全、经济和有效的日常鼻部保健方法，实用人群广。
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鼻腔冲洗液的选择
鼻腔冲洗液有温度、浓度、pH值的要求：温度接近体温为宜，30-40℃；等渗冲洗液常用于日常护理，高渗冲洗液为治疗型，一般认为临床应用的冲洗液浓度不应超过3%。目前常用的冲洗液类型有：
01 | 0.9%等渗的生理盐水； |
02 | 加工处理后的专用海水； |
03 | 鼻腔冲洗专用盐溶液； |
盐水冲洗鼻腔临床应用较广泛，目前各种海水及冲洗盐配方溶液的使用也逐渐增多。
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鼻腔冲洗的步骤
鼻腔冲洗方法可因鼻腔冲洗器的不同略有不同，操作如下：
01 | 备好鼻腔冲洗器，冲洗液，接冲洗液的容器，适量干纸巾； |
02 | 身体稍前倾，用嘴呼吸； |
03 | 将冲洗器头塞入一侧鼻腔，冲洗时张口出气，由一侧鼻腔冲洗，另一侧鼻腔流出； |
04 | 冲洗完一侧鼻腔后，再按03冲洗另一侧鼻腔； |
05 | 冲洗完双侧鼻腔后待鼻腔剩余冲洗液流完，轻轻挤压双侧鼻孔，干纸巾擦拭外鼻； |
06 | 消毒清洗冲洗器，避免污染； |
目前市面上鼻腔冲洗设备种类繁多，可根据自己掌握的方法选择适合的设备进行鼻腔冲洗。
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鼻腔冲洗的注意事项
鼻腔冲洗一般情况下，建议一天1~2次。如遇鼻腔出血，鼻部损伤急性期，严重鼻部疼痛等暂停鼻腔冲洗。
鼻腔冲洗，小事情，大学问，如有不懂建议咨询专业医生。
文字｜孙群
图片｜来源于网络
编辑｜孙群
审核｜汪琼
图片来源于网络，版权属于原作者
简
介
深圳市宝安区石岩人民医院 耳鼻咽喉科
设有专家门诊、普通门诊，专科住院部。
门诊开设电子喉镜，鼻内镜，听力学检查，睡眠筛查等。
住院开展鼻内镜手术，嗓音外科手术、中耳炎手术，小儿鼾症，成人鼾症手术等。
定期有中山大学附属医院耳鼻咽喉-头颈外科教授来对我科进行技术支持。
