良好免疫源于优质睡眠。

睡眠对人的健康是非常重要。

睡眠不好可并发如下疾病：

高血压、糖尿病、内分泌失调、焦虑、抑郁，

肠胃疾病，易衰老、功能障碍等系统性疾病。

注意力不集中，易发生车祸，

学习成绩差，工作效率低。

出现了睡眠障碍，该挂号看哪个科室？

内 科

失眠，

难以入睡，

入睡后总是醒，

多梦，

早醒，

以上睡眠问题可以挂号内科（神经内科，呼吸内科等），或睡眠医学中心。

耳鼻咽喉科

阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS），

俗称“打鼾”、“打呼噜”、“鼻鼾”，

上气道阻塞导致以上睡眠问题可以挂号耳鼻咽喉科。

阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征多有鼻咽喉异常：

鼻异常：鼻中隔偏曲，鼻甲肥大，鼻息肉，鼻部肿瘤等；

咽喉异常：腺样体肥大、扁桃体肥大，软腭低垂松弛 ，悬雍垂肥大、咽腔狭窄，舌体肥大、咽喉肿瘤

OSAHS的治疗方法有哪些

非手术治疗：

1.减肥，控制体重；

2.侧卧睡眠；

3.避免饮酒、服用镇静药物；

4.经鼻持续正压气道通气治疗；

5.口腔矫治器。

手术治疗：

1.矫正偏曲鼻中隔、切除鼻息肉、鼻部肿瘤；

2.切除肥大腺样体；

3.切除肥大扁桃体；

4.悬雍垂腭咽成形术；

5.切除咽喉部肿瘤。

愿

我们有规律的睡眠、合理的饮食、适量的运动，健康的体魄，幸福的人生。

文字｜孙群

图片｜来源于网络

编辑｜孙群

审核｜汪琼

 深圳市宝安区石岩人民医院  耳鼻咽喉科

设有专家门诊、普通门诊，专科住院部。

门诊开设电子喉镜，鼻内镜，听力学检查，睡眠筛查等。

住院开展鼻内镜手术，嗓音外科手术、中耳炎手术，小儿鼾症，成人鼾症手术等。

定期有中山大学附属医院耳鼻咽喉-头颈外科教授来对我科进行技术支持。

地址：深圳市宝安区石岩街道吉祥路11号 综合楼3楼