正常女性的经期（即出血期）为2~7天，每次的经血量在20~60毫升。经血中除了血液，还有子宫内膜碎片、子宫颈黏液及阴道上皮细胞。

如果女性经量过少、经血颜色异常、两次月经间有不规则的少量出血等，往往预示着疾病的发生。

女人“大姨妈”异常的4种情况——

1、经量过大

女人月经量的多少因人而异，一般是20～100毫升。一般每天换3～5次卫生巾或纸，就算是正常。如果经血量过多，换一次卫生巾或纸很快就又湿透，甚至经血顺腿往下淌，这就不正常了。经血长期过多会引起贫血，应查明原因，进行治疗。

病因：

①经血过多，可能是精神过度紧张、环境改变、营养不良以及代谢紊乱等因素引起的功能性子宫出血。

②还可能是一种或多种妇科疾病造成的经量过多，比如多发子宫肌瘤、子宫腺肌症、子宫黏膜下肌瘤等，都会引起月经量的增大。

2、经量过少或闭经

月经周期基本正常，经量明显减少，甚至点滴即净；或经期缩短不足两天，经量也少，都称为月经过少。

而闭经则是年满18岁尚无月经来潮者，或是3个月没有来大姨妈者，就属于闭经了。

病因：

月经量少常与月经后期并见，常伴体重增加。如果发生在处于青春期和育龄期者可发展为闭经，发生于更年期者则往往进入绝经。月经量少可能会是功能失调性子宫出血病、多囊卵巢综合征、卵巢早衰、或人流手术后宫腔黏连等疾病。

3、周期过长

出血的第1日为月经周期的开始，两次月经第1日的间隔时间称一个月经周期。一般为21～35日，平均28日。如果小于21天,为月经周期过短。如果超过35天,为月经周期过长。

病因：

月经周期过长可能是子宫肌瘤、子宫内膜异位症、子宫内膜息肉等因素所导致的。

4、经血颜色异常

月经血一般是属于暗红色或者是鲜红色，但是月经排出情况是不同的，颜色也存在着一定差异。

如果在来月经的时候量特别的多，排出又比较顺畅，一般是鲜红色的，但如果在来月经期间量特别的少，排出不顺畅，颜色就会加深，可能是暗红色。如果身体没有其他异常情况，并不需要特殊治疗，不必有过多担心。但如果月经颜色呈现黑色或是粉红色，并伴随痛经、头晕等症状时，就需要及时到正规的妇产科医院进行检查了。

病因：

①粉红色经血：经量少于以往，很可能说明女性雌激素水平低，一般由过度运动、营养不良、多囊卵巢综合征、围绝经期影响导致。

②浅淡色经血：常是缺铁性贫血所致。在观察两三个月经周期后，如果上述状况依然存在，应该去做检查。

③深褐色经血：很可能是脱落的子宫内膜连同经血一起排出体外。

④经血黏稠呈黑色并带血块：表明女性体内孕酮水平低、雌激素水平高。应减少奶制品、大豆以及糖分的摄入。另外子宫肌瘤也可能是“元凶”，应该做个B超检查。

⑤红灰相间经血：反映体内有感染，如果还有异味，可能得了性病。另外，孕期先兆流产，也会在经血中发现灰色块状组织，出现这种情况应该立即就医。

经期饮食要注意“三少”——

一少：经期前一周，避免燥热上火的食物

尽量避免燥热上火的食物，包括烧烤、油炸、辛辣、太咸、太甜的食物，这些食物会使肌肤的油脂分泌更旺盛。

二少：月经来时，忌寒性冰凉食物

月经来时要选择清淡平和的食物，不宜吃寒性冰凉的食物，以免造成经血不流畅，加重痛经。寒凉食物包括瓜果类如西瓜、奇异果、火龙果；以及寒性的蔬菜，如大白菜、芹菜、丝瓜、竹笋等；还有海鲜、冰淇淋等。

三少：经期当中，少吃甜食

吃甜食会造成血糖不稳定，影响体内激素的平衡，加重不适的感觉。女性朋友在月经前和经期都应当减少对糖分的摄入，还应少喝咖啡，因为咖啡易引起焦虑、易怒和情绪不稳。