什么是流感？是流行性感冒的简称。是流感病毒引起的急性呼吸道感染，是一种传染病。其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。在冬春季节发病。目前深圳处于高发时节。

在流感爆发季节如何预防流感？如果您现在还没有得流感，首先建议您接种流感疫苗。目前深圳市各小学已经普及免费接种疫苗，请不要拒绝。其次在生活上注意以下方面：1.在家里或单位保持室内空气流通，避免去人群聚集场所（包括但不限于商场，酒吧，演唱会等场所）。2.加强户外体育锻炼，提高身体抗病能力（包括但不限于健身房，晨跑，太极拳等）。3.秋冬气候多变，听妈妈的话，注意加减衣服（不要逞强）。4.宜清淡饮食，进食易消化富含维生素的食物。同时应注意多饮水，以白开水为主。禁吃咸食。不宜吃烧烤煎炸的食物。应忌食各类糖果、饮料、肥肉等。

如何知道自己是否得了流感？如果您突然起病，畏寒高热，体温可达39℃～40℃，多伴头痛、全身肌肉关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，常有咽喉痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕等症状。建议及时就医，完善流感病毒检测，明确是否中招了。不要拖延（因为流感早期应用抗流感病毒的药物效果最好）

得了流感怎么办？如果您不幸得了流感，那么请不要惊慌。注意以下方面则康复无忧：1.听从医生的建议，尽早使用抗流感病毒的药物（尽早，足量，足疗程）。2.温习一下流感预防生活方面的4点建议。知道并付诸行动。3.注意隔离，不要传播给其他人。

让我们从生活的点滴做起，对流感说不。流感可防，可治，不可怕。