据媒体报告，我们所熟知的《一年365个祝福》的偶像（对我来说是偶像）歌手自爆料患上了带状疱疹，就是那《一年365各祝福》的歌手蔡国庆，还有著名歌手那英也爆料曾患有带状疱疹。

    带状疱疹的发病年龄没有一定特异性，也不是只有老人才得，年轻的小伙子也有可能不能幸免。那么我们如何判断自己是否得了带状疱疹呢？

    我们先来假设最简单的情况。发现自己身上：腰、背、胸口，也有可能头皮、面、眼睛或者说下肢有红疹或者小水泡。这个时候我们需要发自灵魂多问自己几个问题。

1.仔细找找疹子，是不是身体一边有红疹，其他地方是没有的。

2.最近半个月是否有关节疼痛、发热、咽痛、四肢酸痛不适

3.最近半个月是否睡眠不足，经常熬夜加班做项目

4.是否有长疹这一次身体有一阵阵灼热、刺痛、胀痛抽掣不适

5.是否有户外活动疑似被虫咬或者用了放置很久的凉席床上用品

  如果以上发自灵魂多问后基本回答是，那您患带状疱疹可能性比较大，建议您及时就医到皮肤科进一步明确诊断，因为带状疱疹也需要其他皮肤疾病鉴别，目前临床已开展水痘-带状疱疹病毒DNA检测，该技术对于带状疱疹诊断很有意义。

  毕竟我们都不想得带状疱疹，那该怎么做呢。提高免疫力、提高免疫力、提高免疫力，重要事情说三遍。有人又问那该怎么去做呢？首先避免劳累，保证充足睡眠。其次，接种疫苗是降低带状疱疹发病率的有效手段。年龄是带状疱疹发病的一个重要危险因素，50岁以上为易发人群，年龄越大越容易患病，病情也往往更严重。而糖尿病、慢性肾脏疾病、慢性阻塞性肺疾病等慢性病患者罹患带状疱疹的风险会增加24%-41%。根据相关专家共识建议，50岁及以上成人可以通过接种两剂重组带状疱疹疫苗，11年保护效率可达87.7%，安全高效获得高效保护。当然接种疫苗并不是完事OK不需要重视，还是要避免劳累提高免疫力。