前几天，跟师武月萍老师门诊上，有一位42岁的女士，4天前吃人参、枸杞、当归等补品后出现咽部及胸部发热、有火灼热感，伴随干咳、咽干、咽痒，晚上睡觉前咳嗽咯黄浓痰，伴低热，输液（阿奇霉素）3天后，吃各种清热利咽中成药无效，拍胸片：肺纹理增粗。现咽部及胸部发热减轻，咯白粘痰多。纳可。眠浅，易醒，梦多，眼睑肿。二便调。

舌质红且暗，舌底迂曲明显，苔薄黄腻，有齿痕。双脉弦滑沉。

这些补品，都是脾胃不好消化的，积食化热，又生痰湿，黏黏腻腻的，堵到哪里，哪里就出现问题。

痰堵到嗓子就出现咳嗽咯稠痰、嗓子干痒；

痰湿堵到肺络里，就出现肺纹理增粗；

痰湿化热，就上扰心神，睡眠不好；

内有积热，外面就易受凉发烧。

现在很多人都跟该女士一样，盲目听信“冬令进补，来年打虎”的“江湖传说”，就各种补品，人参黄芪、阿胶、枸杞桂圆、膏方、肉、肉汤的吃，结果是什么呢？

结果是，人们吃了这些一段时间后，就开始嗓子干疼、咳嗽咯痰、大便粘、嗓子有异物感、发烧、睡眠不好等等一系列不舒服的症状，之后又开始用消炎药、清热药，之后身体开始各种不舒服。

冬季进补，当以通为补，“冬吃萝卜夏吃姜”、“萝卜青菜保平安”，真实的真正的健康是“吃嘛嘛香、睡嘛嘛香、大便很顺畅、身体轻松有力、心情平和温暖舒畅柔软”，而不是“不管身体需不需要，就使劲往身体里塞各种好吃的好喝的”。

身体真正需要的，才是对自己身体最好的，盲目进补，害处大！饮食温热、清淡、好消化、七八分饱，生病期间越要吃饭清淡好消化，好好爱惜自己的健康！