日常养生小习惯，对糖尿病患者来说，却可能是健康杀手。我国每年超6万糖尿病患者因护理失误截肢，泡脚、修脚、贴膏药这些看似平常的举动，实则暗藏危机。

泡脚养生：甜蜜的慢性自杀

很多人觉得泡脚泡到发红才有效，对糖尿病患者来说却是大忌。糖尿病会让下肢神经受损，对温度不敏感，45℃的热水就可能烫伤双脚。一旦被烫伤，伤口极易感染、溃烂，引发足部坏疽风险。

修脚放松：暗藏杀机的日常

糖尿病患者修脚也有风险。糖尿病会导致下肢血液循环不畅，愈合能力差，修脚时稍有不慎弄出小伤口，就容易被细菌乘虚而入。血糖高为细菌滋生提供条件，感染很快就会蔓延，可能让患者陷入足部病变的危险。

随意贴膏：掩盖病情的隐患

脚部疼痛时随意贴膏药，对糖尿病患者也不合适。糖尿病足疼痛由多种原因造成，膏药难治本，还会让皮肤不透气，引发过敏、瘙痒，搔抓后皮肤破损，就会加重病情。而且贴膏药容易掩盖真实病情，延误治疗时机。

糖尿病患者在日常生活中务必对这些潜在风险保持高度警惕，千万不能因一时疏忽而追悔莫及。想要有效预防糖尿病足，日常应严格控制血糖，定期监测血糖数值，遵循医嘱合理用药。同时，要注重足部的日常护理，每天用不超过37℃的温水洗脚，洗完后仔细擦干，尤其是脚趾缝间。选择宽松、舒适、透气的鞋袜，避免脚部受到挤压。若发现足部有任何异常，如皮肤破损、红肿、疼痛等，一定要及时就医，切莫自行处理。守护好双脚，就是守护自己的生活质量 ，愿每一位糖友都能健康生活。