骨质疏松是个什么鬼？您知道么？

在日常工作中我们时常会被问到这些问题：

医生：我年轻时180cm，大高个，威武挺拔，怎么刚过60就越来越抽抽了？

医生：我就是轻轻摔了一下，手撑了下地怎么就骨折了呢？我就屁股墩了一下，怎么椎体就骨折了呢？我就洗澡滑到摔了下髋部，怎么就骨折了呢？什么情况呀？

诸如此类都是骨质疏松惹的祸，那么今天我们就来捋一捋吧。

定义：骨质疏松是一种以骨量减低，骨组织微结构损坏，导致骨脆性增加，易发生骨折为特征的全身性骨病。

如何发生的？

人的一生骨骼总是在不断变化。童年期和青春期是骨骼成长期，骨骼的大小形状和成分都在改变。青春期结束后骨骺闭合，骨骼的形状大小定格，随后5年是骨骼成长的巩固期，一直达到成年的峰值骨量。此后约40-50年时间维持均衡状态（成骨细胞破骨细胞势均力敌），之后骨量逐渐变少。这说明了什么？也就是说青壮年时期让骨骼尽可能多的存储骨质，提高峰值骨量，也是对抗骨质疏松的有效办法。 

我国目前现状？

骨质疏松是一种与年龄相关的骨骼疾病，我们国家在步入老年社会，骨质疏松发病率也在逐年上升。国家卫生年鉴显示我国60岁以上的人口已经超过2.1亿，约占总人口的15.5%，骨质疏松发病率约在36%，是个非常庞大的数字。此病也是一个严重的公共卫生问题。

分类：

两种情况：一种原发性骨质疏松：在自然生理过程中发生的骨质疏松，像年龄大了，绝经了等因素；另外一种继发性骨质疏松，是有具体原因导致的骨质疏松，像有代谢类疾病，受外伤等因素。大部分人属于原发性骨质疏松。

骨质疏松有哪些表现：周身疼痛，身高降低，驼背、脆性骨折等。

容易发生骨折的部位：肩膀、手腕、脊椎、髋部。所以老年人防跌倒至关重要。

检查：双能X线骨密度测量、定量CT骨密度测量

预防和治疗

1.、提高青壮年时期峰值骨量，抗骨质疏松看来要从娃娃抓起哈；

2.、运动量足够：机体在运动过程中地面的反作用力、不同肌肉肌腱间相互牵拉禅城的拉力、切力及挤压力均能对骨骼产生一定的刺激；这些刺激提高了骨的强度及生理力学特性。所以足够的运动量有利于骨质的改善。

3、晒太阳：为什么晒太阳可预防骨质疏松呢？因为阳光中有紫外线，紫外线可促进皮肤维生素D的合成，从而促进钙的吸收（注：因紫外线不能穿过玻璃，故而隔着玻璃晒无效）

4、合理膳食，营养全面丰富；

5、应用抗骨质疏松药物

中医中药类：补肾强筋壮骨

补充原料类，如钙剂、维生素D

抑制骨吸收类，如唑来膦酸、降钙素；

促进骨生成类：如特立帕肽（具体应用咨询专科医生）

骨质疏松悄无生息的收割着人的健康，远离她从今天做起吧……