看过武侠小说的朋友应该知道这个情节：坏人练成了金钟罩铁布衫，如果找不到他的罩门，就无法打败他，其实外科医生都知道，不管他怎么练，大腿根一个小孩巴掌大小的地方一定是他的罩门，这个地方也是疝气的好发部位。现代医学发现这个区域有个孔，叫肌耻骨孔。它是我们人类天然没有肌肉及骨骼覆盖的地方，仅仅靠皮肤筋膜来维持腹壁的完整性，因而无论你怎么健身练气功，这个地方也没办法变得很结实，国际上一些知名运动员健美先生都是疝气患者。
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如果我们经常鼓肚子，比如咳嗽便秘小便用力，肚子里的肠子网膜就可能从这个地方破蛹而出，在下腹部或阴囊形成一个鼓包，腹股沟疝。民间又叫小肠气，意思是小肠生气离家出走，去了它不该去的地方。在初期小肠还不是特别生气，所以出走一下就又回去了，如果置之不理，小肠离家出走的时间频率就会增加，甚至就不回来了，医学上管这个叫难复性疝。如果还不管，小肠可能缺血坏死变成绞窄疝，这个时候就很紧急，需要赶紧就医，争分夺秒的挽回或者切除出走的肠子。所以如果得了疝气，要及时修补治损，避免切除肠子这种巨大的伤害。
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平时生活中怎么来防止疝气呢？我们可以从2个方面来预防：首先是维持腹壁的强韧，这需要我们有均衡的营养，良好的心肺功能以及良好的生活习惯--不吸烟少喝酒；另外还要防止腹压增大：比如不要做剧烈的蹦跳或需要屏气发力的动作；及时治疗咳嗽、便秘以及前列腺肥大；避免搬运过重的东西；防止过快的体重增长，等等。
