前几年有一句特别流行的话：听过很多道理，却依然过不好这一生。这句话用烟民吸烟这件事来解释最合适不过了！

即使世卫组织曾公布每年全球因烟草致死的人数高达上百万，每6秒就有一人因其致死，吸烟者平均寿命减少10岁……这也依然没有撼动到香烟在大多数男人心中的地位。

香烟盒上明明写了“吸烟有害健康”，但是他们从来都视而不见。郁闷的时候抽，焦虑的时候抽，思考问题的时候抽，就连马桶时间也抽……

曾有研究人员对740名平均年龄为65岁的男性进行了研究，结果发现：每天吸烟20支以上的人，出现中度或严重脱发的现象比较明显。

长期吸烟为何会导致脱发？

吸烟时产生的烟雾大多呈碱性，含大量有害物质。烟尘成碱性，而头皮成弱酸性。长时间抽烟，烟雾粉尘覆盖会破坏头皮酸碱度。

而且，大分子颗粒物、有机物沉降表皮，也容易导致细菌繁殖，毛孔堵塞等问题，最后就会影响头发生长。

烟草中的尼古丁会对人的动脉及身体有很大影响。尼古丁有收缩血管的作用，随之引发血液循环障碍，导致人体胆固醇升高、血稠，也是导致头皮供血不足的原因。

同样，长期吸二手烟，头皮供血不足的情况也不会小于吸烟者。而头皮供血不足会影响毛囊生长，促使头发脱落。

对于溢脂性脱发的人来说，本身头部油脂分泌就旺盛，香烟中含有焦油等成分会使头油分泌更旺，从而加重毛囊堵塞的情况，影响新陈代谢，破坏头发生长的环境，从而造成脱发。

吸烟会造成皮肤加速老化。

吸烟的皮肤损害作用首先表现在促使皮肤老化方面，40岁的吸烟者面部皱纹的程度常常与60岁左右的非吸烟者相当。头皮也是皮肤的一部分，头皮的正常的生理功能降低或丧失都会导致脱发。

除此之外，吸烟还容易诱发白发问题。在一项对30岁以上的606位资深烟民的研究中，年龄30至50岁的女性，和40至50岁的男性吸烟者，比不吸烟者的头发，十分明显地过早变成灰白。

虽然抽烟对脱发的影响程度远没有遗传基因和DHT的影响大，但如果毛囊严重损伤已造成，即使戒烟也不能让你失去的头发重新长回来。

而且长期大量抽烟的人和不抽烟的人相比脱发概率更大，脱发更加严重。

总而言之，吸烟不仅有害健康浪费钱财，还会增加脱发甚至变丑的风险。所以，还在抽烟的朋友们，还是赶快放下手中的香烟吧。

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