拇外翻，看上去就像大脚拇趾的内侧长了一个“包”，所以又俗称“大脚骨”。但实际上，脚上的骨头并没有真的“变大”，而是大拇趾斜向第2趾后造成的一种关节畸形。

原因

一般认为，拇外翻主要源于遗传，也可能和平足、韧带松弛等其他疾病有关。过去认为，穿不合适的鞋子会导致拇外翻；但现在的大多数医生认为，鞋子只是诱因，仅仅会使原有的结构性问题进一步加重。

拇外翻的症状

除了包块以外，拇外翻的表现还包括：

• 大拇趾侧方皮肤红肿

• 大拇趾斜向其他脚趾

• 大拇趾下方皮肤增厚

• 第2趾下方出现胼胝（即“老茧”）

• 持续性或间断性脚掌痛

• 大拇趾活动僵硬

拇外翻带来的疼痛可能造成行走困难。如果出现如下情况就要看医生：

• 持续性的脚痛

• 没有办法买到合脚的鞋子

• 大拇趾僵硬加重

如何诊断？

大多数情况下医生通过观察外观就可以进行诊断。在进行查体的过程中，医生还可能会活动你的脚趾检查关节是否僵硬。如果怀疑存在损伤或畸形，就要拍摄X线片。X线检查可以明确拇外翻的严重程度及原因。如果要排除关节炎，就要进行血液检查。

拇外翻怎么治疗？

拇外翻的治疗包括手术治疗和保守治疗两个方面

保守

• 穿宽松的鞋子，给脚趾更多地空间

• 通过支具将脚趾恢复到正常的位置，来减少大拇趾的压力

• 服用非处方止痛药，比如：必理通、布洛芬或者萘普生

• 穿有足弓支撑的鞋子

手术

如果保守治疗无法解决问题，就要考虑手术。手术的方式有很多种，医生会根据你的具体情况推荐最佳的手术方式。但大部分手术都要通过截骨的方式来纠正拇外翻。

拇外翻矫正手术一般需要8周的时间。大多数情况下，术后很快就可以下地行走。

预防

选择宽松舒适的鞋子让足趾有充分的活动空间。平时可以多准备一些适合不同场合穿的鞋子，尽可能地减少穿高跟鞋的时间。