据统计，80-09%的青少年痤疮的有不同程度的痤疮，在爱美的年纪有痘痘总是让人烦恼的，那么我们

在用药治疗的同时，饮食上需要注意哪一些呢?让我们逐一-列举一 下吧， 可能就是你平时生活中很喜欢

的食物呢

首先讲一-下我们需要忌口的---甜食、牛奶、油腻食物

为什么要少吃甜食呢?甜食可是众多美眉的心爱食物。高糖饮食可导致体内血糖水平的升高,为此胰岛

分泌大量的胰岛素来降低血糖,而胰岛素水平升高升高会导致胰岛素样生长因子1分泌增加，从而增加

游离雄激素的水平，促进皮脂分泌，- -级毛囊皮脂腺开口的过度角化从而影响脂质的排泄,从而诱导或

加重痤疮的发生。

为什么要少喝牛奶呢?尤其是脱脂牛奶。牛奶可是我们增强营养的常用食物呢。因为牛奶中本身含有较

多的胰岛素样生长因子-1。此外牛奶中的两种主要蛋白----酪蛋白和乳清蛋白，分别具有促进胰岛素样

生长因子1和胰岛素分泌的作用，从而加重痤疮。

那么要少吃油腻食物呢?油条、红烧肉可是我们的最爱呢。可能与甘油三酯在痤疮丙酸杆菌的作用下释

放游离脂肪酸,从而促进痤疮的发生;另外某些脂质可能还参与了皮脂腺合成与毛囊角化过程，同样导

致痤疮的发生。

那么我们究竟可以吃些什么呢?

研究发现水果、蔬菜可以改善痤疮，可能与维生素摄入减轻炎症反应有关。另外w3脂肪酸治疗痤疮有

效，常见于深海鱼类、海豹油和某些植物中。