敏感肌肤日常护理皮肤过敏后，自己的护理也很重要，要 立即停用任何化妆品，在这期间，不要用

太热的水洗脸，以避免刺激皮肤，更不能用肥皂和香皂，因为肥皂和香皂中的碱会加重皮肤过敏的症

状，可以用比较温和的洗面奶或洁面霜洗脸，洗完脸后，可用手指在脸上作一些轻柔的按摩 ，(以手指

敲击为好，不要用力过度，以免引起皮炎)，使面部肌肉放松，促进血液正常流通，也会加速皮肤过敏

的痊愈。

敏感肌肤注意事项

1.正确选用化妆品

A.不用含去角质成分的产品，角质层的剥落会使皮肤的免疫力进一步降低 ，更易受刺激，对于具有

去角质功能的美白产品和磨砂膏去角质产品，应敬而远之。B.不用疗效性强的产品，大部分疗效性产品

都含有较多化学成分，会给本身就脆弱的敏感皮肤形成巨大压力，建议使用温和的非疗效性基础保养

品。C.不用皂性产品，皂性产品属于碱性洗剂，含有丰富界面活性剂，它是分解角质的高手，要极力避

免，最好使用乳剂或非皂性的肥皂，还可帮助调节皮肤酸碱度。D.不要频繁更换护肤品，频繁更换化妆

品会改变皮肤定型的吸收能力，重新适应会造成皮肤紧张。

2避免外界机械刺激，洗脸手法要轻柔，避免用力摩擦 ，不要做熏蒸，避免长久处于过热或过冷环

境中。注意防晒，减少紫外线侵害。通常情况，皮肤轻微的干燥，脱皮或发红现象在皮肤自身愈合能力

的作用下能自行复原，如未能恢复或呈现恶化趋势，需找专业医生诊治。

3.注意合理饮食，敏感皮肤要注意饮食营养均衡，少吃油腻，辛辣食物，不吸烟，不喝酒。多吃一

些具有抗敏功能的食物，加强皮肤的防御能力， 根据营养学家研究:洋葱和大蒜，椰菜和柑橘等均含有

抗敏化合物，可预防过敏发生。

敏感肌肤护理需要注意以下几条。

1、洁面品，要选不起泡型要选择温和的化妆水，要选摇晃一下起泡小，且泡沫很快消失的，因为

这说明它含洁面活性剂少。要选包装更科学的，能尽量避免细菌侵入的产品，不买广口瓶的产品。

2、不用面部去角质类产品，待肌肤回复正常再考虑使用。

3、不使用带酒精或用起来滑滑的爽肤水(滑是因为加入了过多的界面活性剂)。

4、要密切关注加入药物成分的护肤品，特别是高倍防晒品。可以说，每种化学性防晒剂对皮肤都

不好，浓度越高、涂抹量越大，引发过敏发炎的风险就越大。

5、减量使用，并避免在短期内交错使用不同品牌的高活性产品(如精华)，更不要超龄使用太过营

养的产品，以避免营养过程堆积在皮肤上，造成负面影响。

7、少吃冷饮少吹空调。

8、尽量选择专业药妆来进行护肤。安全系数较高，在看敏同时增加各种其他功效。可以很好地保

护敏感肌。

9、不建议化妆，化妆只能给肌肤带来更大的负担。但每天的防晒隔离还是很必要的。