疮是青少年面部常见的一种皮肤病，患病率高，病程长，易留下疤痕，影响美观，给患者带来较严重
的心理问题，所以正确的饮食及日常护理对于痤疮的预防和治疗均很重要。
1.饮食:
高糖饮食及高乳制品饮食可诱发及加重痤疮的发生，故建议痤疮患者少摄入甜食、油腻油炸食品、巧克力
及牛奶。而低糖饮食、含w-3高的食物及含锌及维生素A的食物则可以有助于改善座疮。
2.日常生活习惯:
痤疮发病机制较为复杂，生理性激素水平波动、不良化妆品的使用以及其他疾病的发生发展,也和环境因
素、生活习惯以及心理情绪等有关，因而保持良好的生活习惯对于痤疮的治愈极其重要。所以痤疮患者日
常要避免熬夜、长期接触电脑、曝晒等，适当运动，避免久坐，注意面部皮肤清洁、保湿和减少皮脂分
泌，保持大便通畅。
3.面部清洁及恢复皮肤屏障功能:
痤疮患者应选择清水或合适的洁面产品，去除皮肤表面多余油脂、皮屑和细菌的混合物，但不能过分清
洗。忌用手挤压、搔抓粉刺和炎性丘疹等皮损。日常护理部分痤疮患者皮肤屏障受损，且长期口服或外用
抗痤疮药物如维A酸，往往会加重皮肤屏障的破坏，导致皮肤敏感。因此，除药物治疗、物理治疗、化学
剥脱外，有时也需要配合使用功效性护肤品，以维持和修复皮肤屏障功能。如伴皮肤敏感，应外用舒敏、
控油保湿霜，局部皮损处可使用有抗痤疮作用的护肤品;如皮肤表现为油腻、毛孔粗大等症状，应主要选
用控油保湿凝胶。
4.痤疮患者面部皮脂分泌旺盛，且皮肤水分百分比较低，均伴有不同程度的皮肤屏障功能受损，故而修复
皮肤屏障功能对于痤疮患者也非常重要，因此痤疮患者在选用医学护肤品时，温和偏酸性的清洁剂及富含
有神经酰胺、亚油酸、亚麻酸的润肤剂对痤疮患者有较好的功能辅助治疗意义。
