1.注意休息，保持良好充足的睡眠及心理状态晚上11点到1点是美容排毒时间所以最好不要熬夜

哦。

2.不随意挤压痘痘,挤压不当易引起炎症扩散,加重病情甚至留下疤痕。

3.不要吃辛辣刺激的食品，容易刺激皮脂腺分泌。

4.应早睡早起，多饮水。

5.饮食清淡，避免胆固醇过高，造成胆囊堵塞。需要赶紧进行体内大扫除!

6.心情放松，紧致、烦躁同样会使油脂分泌增加所以心情不愉快犹如落井下石般，痘痘会长得更

多。

7.睡得不好油脂会分泌的更多,因而痘痘也长得更多,脸色也会灰沉沉的。所以一定不要熬夜,睡

眠绝对要够。

8.要正确的洗脸,要选择弱酸性的温和的洁面产品。不能经常使用含碱性的产品

9.要注意防晒随着年龄的增长，黑斑的机率也大大提高更是不能不防晒防晒的方法任以伞、帽子及

各种遮掩物较适合。

10.油性的皮肤虽然皮脂分泌比较多，但也容易出现缺水的现象，需要补充水分帮助皮肤水油平衡。