要想了解如何预防，首先我们要知道脂溢性皮炎是怎么得的。

脂溢性，皮炎(seborrheic dermatitis)又称脂溢性湿疹，是指发生在于头面部及胸

背等皮脂溢出部位的-一种慢性炎症性皮肤病。

病因和发病机制尚不清楚。目前研究发现在遗传性皮脂溢出体质基础上，继发卵

圆形马拉色菌、痤疮丙酸杆菌等病原微生物的感染，可引起皮脂成分改变(主要是游

离脂肪酸增多)及感染性变态反应，导致皮肤的炎症反应。

精神紧张、饮食、B族维生素缺乏、嗜酒等因素可以影响脂溢性皮炎的发生和加

重。

所以在预防方面:

1.要保持生活规律，睡眠充足;避免精神紧张，保持心情舒畅。

2.限制多脂及多糖饮食，忌酒和辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果。可减少皮脂的

溢出。

3避免各种机械性刺激，少用碱性大的肥皂。