1.痤疮可能的诱因:

a)压力过大,入睡太晚,情绪焦虑。

b)摄入太多的糖分、奶制品、淀粉、油炸食品、脂肪、辛辣味重的食品。c没有很好的护肤习惯,清洁肌肤不彻底,毛孔堵塞。或者过度清洁,每天洗脸3-5遍,造成皮肤缺油缺水,反而诱发皮脂腺的过度分泌。

d)自行用排针清痘或者挤压粉刺,造成毛孔感染,真皮炎症,引起瘢痕。e)内分泌的变化,有些女性朋友经期前痤疮加重, 同时伴有痛经等,应检查- -下性激素六项,及多囊卵巢综合症。

2.痤疮患者饮食方略:

a)禁忌食品:肥甘厚腻,甜度高的饮料,油炸食品,脂肪、奶制品。

b)适宜食品:海鲜(富含多不饱和脂肪酸,能减少皮脂的分泌、消炎),红色的蔬菜(如胡萝卜和西红柿,都应熟吃,否则不易吸收),高纤维 素的蔬菜(如芹菜、白菜等)。

3.痤疮皮肤护理:

a)认真清洁皮肤,必要时使用含有磨砂颗粒的洗面奶,以减少毛囊孔的堵塞。洗脸次数不易超过3次。

b)清洁后必须使用控油保湿的乳膏,否则皮肤在负反馈的作用下,会分泌更多的油脂。

c)如炎症性的痘痘较多, 皮肤敏感,应定期使用具有舒缓功效的面膜,如FGF面膜。

d)痤疮皮肤在紫外线的作用下容易形成暗疮和瘢痕,所以一定要使用防晒霜。冬天可选择带防晒系数的日霜,其余季节必须外涂防晒霜,建议使用医学护肤品。

4.痤疮外用药物的涂法:

痤疮常用的外用药物,包括溶解角质、杀菌的班赛(过氧化苯甲酰) ; 安素丝

迪维(异维A酸) ; 达芙文(阿达帕林)等都具有一定的刺激性。 如果直接涂在患处并按摩吸收,则会引起红斑水肿等刺激症状,反而造成“痘痘”的加重。因此,学会正确的用法至关重要。

a )先在全面部涂抹痤疮专用的控油保湿霜

b )将药物涂在左手的虎口处,打圈涂薄

c)用右手食指蘸取药物,一个个的点在皮损处

d )全面部拍涂防晒霜( 痤疮皮肤非常怕晒)。

5.医美方案:

a )开口的黑头粉刺以及闭口的白头粉刺:果酸焕肤。

b )炎性丘疹、毛孔粗大，皮脂溢出:强脉冲光;红蓝光;光动力。

c )痤疮的持久性红斑:强脉冲光;脉冲染料激光。

d )痤疮瘢痕: CO2点阵激光;像素激光等。