在形形色色的战“痘”者中
有这么一群“长痘人”
她们的恼火之处
在每一个生理期前、熬夜后、火锅局......时分
稍不留意就会被趁虚而入
这些痘痘很擅长打“游击战”
总是以脓包甚至结节的形式出现
或单个、或三两成群的在脸上不同位置拔地而起
原本平整光滑的皮肤
被层出不穷的痘痘、痘印们占领
它们你方唱罢我登场
虽然也能自行消退，但战线往往很长
而且老痘还没消失，新的痘痘又冒了出来
什么时候才能结束四面楚歌的日子呢
其实，治标的同时还需要治本
你的“毒疙瘩”和下面4个原因脱不了干系！
这是大家比较常用的说法，主要和内分泌失调以及新陈代谢有关，尤其是下巴喜欢长痘痘的朋友，更需要注意这类问题。
当我们代谢减慢或内分泌失调，激素分泌异常时，油脂分泌也会异常，同时面部容易产生炎症反应，让脸上冒痘，身体受损。
另一种说法是“上火”，也就是中医中经常说的“肝火旺盛”，导致身体排毒系统受到阻碍，一般和作息不规律、经常熬夜等等有关，也会导致脸上反复长痘。
还有一种不容忽略的反复长痘原因，和药物刺激有关。特别是一些保健药、减肥药甚至避孕药，在使用时要牢记“是药三分毒，用药需谨慎”的说法，药物中的一些毒素和激素也会影响到内分泌，进而导致反复长痘。
还有一种容易被大家忽略的导致脸上反复长痘的因素，就是我们的肠胃健康和消化系统。
我们都知道便秘的人十分容易长痘，这是因为肠胃消化和肝功能不好，食物没有正常消化，引起便秘，继而毒素无法正常代谢排出，在体内堆积以后，就表现在脸上形成了痘痘。
另外，慢性腹泻、胃酸过多等也会影响到毒素正常排出，引起长痘。
都说长痘容易送痘难，其实之所以痘痘容易反复，在于调理身体需要长时间的坚持和自律。
长痘一定要到正规机构进行诊疗，不要置之不理，防止痘痘恶化留下痘印痘痕。还可以通过水杨酸焕肤、红蓝光照射、光子嫩肤、水氧活肤、微针美肤等医美治疗方法，调整自己的皮肤状态，让皮肤不易长痘。同时要注意生活习惯调整，根据反复长痘的4个根本原因，可以从下面三点入手。
最健康的排毒方法是正确的饮水、饮食习惯、运动以及规律作息（不熬夜）。运动可以帮助我们提高免疫力，促进血液循环，加快身体的新陈代谢，将体内垃圾废物以及毒素排出体外。
再来说一下健康的饮食习惯。
如果想要避免反复长痘，那么是时候跟油腻、辛辣、嗜甜、重口味等说拜拜了。要尽量清淡饮食，不偏食，注重饮食结构中蔬菜水果和蛋白质的比例。
内分泌失调导致油脂分泌异常，油性皮肤会更容易吸附杂质，如果不能正确清洁，这些杂质和毒素就很容易将毛孔堵住，从而诱发和加重痘痘。
