先来说夏季祛斑，夏天皮肤新陈代谢速度比其他季节快，祛斑术后脱痂壳速度也快，恢复期相对较短，新陈代谢把皮肤里废弃的角质细胞代谢出去了，人体修复能力达到一年中的最高峰值，所以，每个季节祛斑都有自己的优势所在，只要能够做好防晒、护理工作，夏季祛斑也是安全有效的。

祛斑术后建议硬防晒+软防晒相配合，硬防晒：遮阳伞、防晒衣帽、冰袖等，软防晒：防晒霜、防晒乳、防晒喷雾。而在选择防晒霜的时候，需要注意的是：应对UVB时，参考SPF值，比如：SPF20,20*15=300分钟，（5个小时）；应对UVA时，参考PA值，20-30岁，可以1个+号，30-40岁，2个+号，40岁以上需3个+号。

其实祛斑术后 医生交代注意防晒，最主要原因有2大原因，第一防止色素斑的复发，第二避免术后色素沉着。而防晒其实是一年四季的工程，夏季只能加强，不能松懈，除了遵医嘱，靠自己的努力做好护肤工作，我们也可以通过内调来辅助，可以助防晒一臂之力，举个例子，富含维生素C的水果是永远的美肤极品，如石榴、猕猴桃、草莓、圣女果、橘子。还有红色、黄色蔬果及深绿色蔬菜，如胡萝卜、西红柿、空心菜、芒果等。这些都富含维生素和胡萝卜素，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力，帮助肌肤维持健康细嫩紧致，不容易被晒伤。

关于祛斑有斑人士可以挑日期，但是长斑却不会挑日子，一年四季，都可能会长斑，你的皮肤其实就是一面镜子，你如何对待它，它便如何回馈你，一年四季无论你是否选择祛斑，你的防晒、保湿、修复工作都要做好。