忙碌一天，身心俱疲，

夜深人静，

明明很困，躺在床上辗转反侧却怎么也睡不着。

第二天，无精打采，焦虑分神，

长此反复，

“失眠”正在侵蚀你的健康！

        根据研究调查显示：全球约有27%的人患有睡眠问题，中国超3亿人有睡眠障碍，我国成年人失眠发生率高达38.2%，相当于每10个成人中近4人患有失眠，发病率极高。

        在我科诊室中经常会遇到许多因为不孕不育、做试管失败而焦虑、压力大导致失眠的患者；也有一些因为工作、经济等问题而失眠的患者。

        很多患者在失眠后选择吃安眠药，而药物带来的不良反应，也让越来越多的患者选择来我科进行中医诊疗， 接下来带你了解我科特色中医诊疗失眠方法及诊疗效果反馈。

        首先，我科针对不同患者，具体病情具体分析，常采用“多联疗法”、中医内外疗法相结合治疗失眠。具体方法有：

(1)、针药联合治疗：根据患者不同的中医证型辩证论治给予相应中药汤剂加减化裁，配合针刺刺激穴位疏通经络、沟通内外、调节阴阳从而改善失眠，针药并用是最常选用的治疗方式。

(2)、中药泡脚配合动作：将特殊研制药物加入开水中泡脚，中药有效成分借助人体的皮肤渗透作用起到调整腧穴、经络和脏腑的功能，进而阴阳平衡，改善睡眠，泡脚后配合动作锻炼效果更好。

(3)、免疫力贴：将自主调配的中药膏贴敷于特定穴位上，促进人体经络运行、阴阳平衡，从而提高免疫力，达到治疗失眠的目的。

        其次，于宗祥主任经过长期的临床实践探索，依据“望眼诊病”理论，自主研发出具有科室特色的中医外治法——“中药眼部雾化”。通过雾化机将中药转化为微小颗粒，作用于眼睛的穴位，起到疏通气血、缓解疲劳从而改善睡眠的作用。

        中医治疗失眠无创伤、治疗方法多、安全简便且副作用小，效果到底如何？听听患者怎么说。

 患者1：陈女士，2018年4月出现心慌，自觉脑部神经跳动无法入睡，辗转多家医院都无法帮助其解决问题和痛苦，同年11到我科就诊，经过一个月的纯中医调理，上述症状得到改善，终于可以睡个好觉了，称找回了健康状态时的自信、快乐。

 患者2：黄女士因为工作压力大经常失眠，长期失眠导致心脏出现不适，食欲不振，工作状态欠佳，症状反复，多家医院治疗效果不好，于主任予辩证分析病情、针药并用配合理疗，很快整个人精神状态发生了很大的变化，每晚能睡6个小时以上了，自诉心脏问题也好了很多。

患者3：熊女士流产后出现睡眠浅、夜里容易被惊醒，来就诊时伴太阳穴疼痛一天，于主任予扎针后太阳穴疼痛感消失，当日中午午休时很快能入睡，称中医针刺疗法真的太神奇了，好的睡眠真的太重要了，希望继续调理能够快点恢复到之前的状态。

        其实，长期失眠危害很大。长期失眠会导致内分泌失调、生物钟紊乱、衰老加速，同时免疫力减低、记忆力衰退、情绪易波动以及增加发胖可能性，严重时可引发心脏病、高血压、糖尿病、老年痴呆等疾病。此外，儿童失眠会直接影响身体生长发育。

        提醒大家，如果偶然失眠，可以调整一下自己的生活方式，比如多听听轻松愉快音乐、散散步或是和朋友聚会，尽量释放焦虑的情绪，让自己放松心情，同时注意规律饮食起居。如反复或者长期失眠一定要引起重视，尽早就医。