无论是妈妈的产后康复还是宝宝发育成长，顺产都有着举足轻重的作用，所以很准妈妈在考虑分娩方式时都会选择顺产。

但是顺产需要过一道关，就是产检要符合顺产的条件。于是就有准妈妈倾诉，做产检时最怕被医生告知胎儿胎位不正，这真是一件很烦心的事，意味着很有可能不能顺产，要剖宫产了。

胎位也有很多种，唯一适合顺产的胎位是头位，也就是胎儿头朝下，孕晚期胎位不正，就会出现臀位和横位等情况。可是有宝妈问，为什么同样是怀孕，却有的人胎位正，有的人胎位不正？胎位不正是因为孕期做了什么不当的运动吗？

导致胎位不正的原因有哪些

1、孕妇的羊水过多，使胎儿在宫腔内的活动范围过大，胎儿能够自由的在更加广阔的空间内活动，活动过大时就会影响到胎位，使胎位变得宽松。

2、多胎、羊水过少等，本来可以孕育一胎的子宫，现在因为多胎或者羊水过少等原因就会造成胎儿在宫腔内的活动范围过小，活动不方便，无法正常活动从而发生拥挤导致胎位不正。

3、骨盆狭窄、前置胎盘、巨大胎儿等，使胎头衔接受阻。无法使胎头有良好的位置，发生挤压等，使胎位不正。

4、产妇腹壁松弛，腹壁松弛会造成腹肌对子宫失去支撑，没有弹性，变得松弛从而导致胎位不正。

5、胎儿畸形、子宫畸形等造成子宫腔的空间发生变化，从而使得胎儿在宫腔内的活动范围发生变化，从而引起了胎位不正的现象。

胎位不正主要包括以下三种：

1、枕后位

宝宝虽然脑袋也是朝下，但后脑勺不是朝前，而是朝后。这种情况会给顺产带来一定不便，不过好歹大部分宝宝还是可以顺产的。

2、臀位

最常见的一种胎位不正，宝宝屁股冲下蹲着，或者伸直了一条腿，呈“金鸡独立”样；

3、横位

横位是指宝宝横躺在子宫里，与母体垂直，生产时手部或是肩部最先露出的情况。

横位也是较危险的胎位。

胎位不正还能顺产吗?

发生胎位不正时自然分娩的危险性会提高，因为头部是身体最大且最硬的部位，当胎儿横位或臀位时，身体会先产出，胎儿身体无法让子宫颈撑开到让胎头出来，所以胎头要产出就会困难许多。

但发现胎位不正后及时纠正胎位也可以实现顺产愿望，胎位不正的最佳纠正时间是30周-32周，纠正方法如下：

胸膝卧位

这是用于纠正胎位不正最常见的方式，不需要任何的设备和条件，只需要在家坚持锻炼就可以。

方法：准妈妈采取俯卧姿势，保持头低臀高的姿势，将头转向一边，双手曲起平贴在胸部两旁的床面，胸部尽量贴近床面，两腿与床面尽量垂直成九十度，双膝分开与肩同宽，注意臀部要抬高。

注意：每次做这个动作前，准妈妈需要先排空尿液，把裤带放松。刚开始做后维持这个姿势约两分钟，慢慢适应后可逐渐增加至5—10分钟，每日做两至三次。一星期左右为一个周期，可以去进行复查。