占医生你好，这半年来，我每个月来大姨妈的时候，都会流出一些像肉团一样的血块。闺蜜说我是宫寒了，度娘说是有炎症，这是正常的吗?我究竟出什么问题?

　　经血中偶尔有血块

　　可能是正常现象

　　经血中偶尔掺杂着肉一样的血块，可能是正常现象，子宫内膜在脱落的过程中，会形成一些小碎片，在月经排出的时候，就会携带血块，况且，子宫内膜本身就是一块肉，碎片自然也就会是一小块肉样的血块。

　　子宫内膜脱落，是要酶来支持的，如果体内酶缺少，就会让内膜溶解率降低，不容易形成经血，而是会产生很多肉样血块，若你属于偶尔发生此种情况，就不用太担心。

　　经血中经常有血块腹痛

　　可能是不正常现象

　　如果月经中经常有肉块，有腹痛，白带异常，白带的味道非常难闻，白带的颜色是黄色的等等现象，并且月经量有明显的变化，月经量异常的多。那么，有可能和这些疾病有关：

　　01　　一般通过观察白带，能初步判断是否有妇科炎症，如果白带渗有血丝，就要考虑妇科炎症。此外，子宫内膜出现问题，比如子宫内膜异位也会让月经量变多、出现血块。

　　02　　如果经量过多，出现了血块，并且在月经来的时候，感觉浑身没有力气和头晕，要考虑是不是贫血。

　　03　　经血不畅也会导致血块的出现，尤其是那些久坐的人，因为长时间坐着，会导致气血和盆腔之间的血液流通的太慢，容易造成经血凝滞的现象，从而出现血块。

　　温馨提醒：如果月经期间经常出现血块多的情况，要警惕上述这些问题，及时查出原因，对症治疗，只有原始疾病治好后，血块的情况才能得到改善。

　　日常三大调理月经方法

　　01　　养成良好的作息习惯

　　尽量早睡早起，保证充足的睡眠，如果女性经常熬夜，过度劳累等，就会影响到月经，导致月经不调。

　　02　　保持良好的精神状态

　　月经期间女性的情绪本来就会受到影响，这个时候更要学会调控自己的心态，不然如果精神高度紧张或者长时间处在悲伤抑郁的情绪中，就会导致月经不调的出现。

　　03　　饮食上面也要多加注意

　　可以多摄入维生素C和E、高蛋白低脂的食物，来促进骨盆血液的循环，另外补充钙和镁来放松肌肉;同时，尽量避免生冷寒凉、烧烤腌制、油炸、辛辣等食物，以温热食物为主，这样才可以防止血管收缩，经血不畅，导致月经不调。