即将进入 2024 年，

　　不少小夫妻都蠢蠢欲动，

　　纷纷表示——想要一个龙宝宝!

　　但新手上路，为了造人，

　　你都干过哪些事?

　　挑好日子?质量不够，数量来凑?

　　还是不知从何入手?

　　别的不说，科学备孕最最重要了。

　　现在，我们就一起来了解一下

　　科学备孕

　　孕前检查要重视

　　想要安心备孕健康宝宝，孕前检查不可少。

　　检查时间可以安排在备孕前3-6个月，在充分了解双方的身体情况、受孕能力等后，再安心的备孕哈~

　　男性检查：精液常规检查、生殖器检查和性病检查。

　　女性检查：一般检查(物理检查、血常规检查、尿常规检查、肝功能检查、心电图和胸透检查)，专科检查(生殖器官检查、优生六项检查、性病筛查)和特殊检查(性激素六项检查、染色体检查)。

　　另外，女性在备孕前三个月开始服用叶酸，可以降低胎儿神经管畸形的发生几率。

　　备孕期间，生活方式需要注意：

　　①备孕期间，避免长时间停留在刚装修好的房间里，避免接触常见的化学致畸物质，例如甲基汞、酒精、一氧化碳、农药。怀孕前三月及孕期，尽量避免X线、CT等放射性检查。

　　②戒除烟酒等不良嗜好，饮食上注意荤素搭配，合理膳食，多喝水，多食用新鲜蔬菜水果，尽可能不要食用亚硝酸盐类腌制食品、罐头类食品、酒精类食品、含铅食品等。

　　③规律作息、保证充足的睡眠、适当的运动、放松心情均有利于提高身体免疫力，增强生殖系统机能，有助于诞生健康宝宝。

　　如何进一步提升妊娠的成功率?

　　要提高妊娠的成功率，必须要注意同房的时间，建议要有规律的性生活，保持每周2-3次。一般来说，精子在女性体内可存活2-3天，卵子排出后一般需在24小时内与精子相遇并受精，也就是说最佳受孕期在围排卵期，女性可以通过以下几个方法来预测排卵期：

　　①日程及算法：月经规律的女性排卵一般发生在下次月经来潮前14天左右;

　　②基础体温测量法：排卵后基础体温一般升高0.3-0.5℃;

　　③宫颈粘液观察法：排卵前宫颈粘液会增多且透明，拉丝度很好，似蛋清;

　　④排卵试纸测量法：排卵试纸测量强阳性代表即将排卵;

　　⑤经阴道B超监测排卵(最精准)。

　　备孕的四个误区

　　不要信

　　服用避孕药期间怀上的宝宝不能要?

　　服用避孕药期间怀上的宝宝，其实有个自然选择的过程。从受精开始的2周内，任何胚胎毒性药物、有毒有害物质对胚胎的影响表现为“全”或“无”。也就是说，要么就会受影响，自然流产掉，要么就会留下来，孩子没啥问题，可以继续妊娠下去。但是，产检时不要错过唐筛和大排畸。

　　小炎症不影响怀孕?

　　无论是宫颈炎还是阴道炎都是会影响怀孕的，建议治疗好疾病再怀孕。

　　如果是宫颈炎，当精子通过子宫颈时，炎症环境会降低精子的活力，粘稠的分泌物同样使得精子难以通过。在重度宫颈炎症患者中，有部分女性还常合并有内分泌功能失调表现，多重因素加在一起，对受孕不利。

　　而患有阴道炎的女性会有白带增多、会阴瘙痒、性交痛等不适，还会减弱精子活力，导致不孕。孕期如果患有阴道炎，则有感染胎儿的可能，分娩时如果经过产道，则容易造成新生儿感染，例如鹅口疮等。

　　有子宫肌瘤不能怀孕?

　　子宫肌瘤是常见的良性肿瘤，大多数的子宫肌瘤是不需要治疗的。很多患者通过孕前评估，是可以带“瘤”怀孕的。但是有两种情况就要先治疗再怀孕。

　　1、肌瘤位置不好，明显影响宫腔形态的粘膜下肌瘤和部分影响宫腔形态的肌壁间肌瘤。

　　2、直径≥5cm的肌瘤，不仅孕期会加速生长，还可能导致先兆流产、胎儿生长受限、腹痛、发热。

　　性功能正常，生育力就一定没问题?

　　性功能与生育力的关系，不可一概而论，而是要具体分析。要知道，睾丸主要由支持细胞、生精细胞和间质细胞组成。支持细胞为各级生精细胞提供营养和支持，营造微环境，分泌抑制素B,和精子的产生密切相关。而间质细胞主要分泌睾酮，维持男性第二性征和性功能。除了少数低促性或高泌乳素性不育患者，因为同时合并睾酮水平的降低，所以也会合并性欲低下、勃起功能障碍，绝大多数不育症患者，因其间质细胞功能正常，因此睾酮水平正常，所以性功能并不受影响。所以，无论性功能是否正常，孕前常规的优生优育检查，了解男性的生育能力，都显得非常有意义。

　　希望各位准爸妈用愉快的心态

　　进行这个幸福的备孕过程

　　期待都能成功地迎接健康的宝宝!