和月经有关的话题

　　总能轻易在女生群里炸开

　　“大姨妈这个月又迟到了”

　　“每次大姨妈来的日子都是我的历劫日”

　　“黑乎乎的，分不清是大姨妈中毒，还是我中毒”

　　......

　　月经是女生健康的“晴雨表”

　　来得早与晚，来得多与少

　　确实会引发女生的担忧

　　那为什么会迟到

　　迟到多久是不用担心的

　　现在，我们就一起来了解一下

　　正常的月经是怎样的?

　　通常情况下，正常月经的周期是21-35天，经期2-7天，每次月经的出血量大概在5-80ml。

　　当然，这些只是大多数情况，还有相当一部分育龄女性有自己的月经规律，有的每2个月来一次月经，极端情况甚至一年才有一次月经，虽然和通常情况不同，但也是正常的。

　　但无论是大多数情况还是少数情况，正常月经都有以下共同特点：

　　月经周期规律：两次月经来潮的间隔时间是固定的;

　　月经量规律：每次月经来潮的量差不多，不会一次多，一次少。

　　月经持续时间规律：月经持续的天数差不多，不会一次长，一次短。

　　导致月经延迟的因素有

　　月经推迟一般有以下5个原因，经常有这方面困扰的姐妹，可以对号入座一下：

　　01　　怀孕

　　有性生活的姐妹，若月经推迟超过10天，建议先用验孕棒检测一下早早孕。

　　02　　内分泌失调

　　过度节食、剧烈运动

　　18岁后，体内脂肪分布至少达到体重的22%，才能维持正常的月经周期。

　　过度节食、剧烈运动导致的营养不良、低体重，会让雌激素合成发生障碍，从而影响姨妈的到来。

　　肥胖

　　一项调查结果显示, BMI>24kg/m2时，异常月经周期的发生率更高,而腹型肥胖者更容易出现月经推迟。

　　睡眠问题

　　睡眠不规律、熬夜、睡眠质量差，会导致内分泌紊乱，激素分泌异常，从而引起月经周期的紊乱。

　　精神压力大

　　长期的精神压力会通过影响下丘脑的正常功能，导致内分泌功能紊乱，引发月经推迟。

　　其他内分泌相关疾病

　　若月经推迟甚至闭经，还伴随肥胖、多毛、痤疮、不孕，则有可能是多囊卵巢综合征。

　　而甲状腺功能减退会有月经推迟、表情淡漠、迟钝、记忆力减退等表现。

　　此外，卵巢早衰也可能导致月经推迟。

　　03　　药物

　　黄体酮、紧急避孕药等含有孕激素类的药物，服用时会引起黄体期延长、从而使月经推迟。

　　04　　手术

　　宫腔手术引起宫腔、宫颈粘连，特别见于无痛人流手术后。

　　05　　慢性病

　　贫血、慢性肝炎、肿瘤等病也会引起月经的推迟。

　　可如果月经就偏偏不准时光临

　　心里发慌，我们该怎么办呢

　　你要知道，月经提前或延后7天左右属正常范围，如果你的整体月经周期延后没有超过1周，那就没有什么太大问题，无需过度担心。

　　你放松下来，规律作息，生活健康起来，心情快乐起来，毕竟你越是焦虑，它就越是有可能不来。

　　如果这位「姨妈」还是坚持爽约，则需要去医院做一个B超和性腺六项，了解子宫内膜的厚度、卵巢功能等情况，再根据医嘱进行用药和治疗。