眼看着2022年即将过完，没赶上虎宝宝的年轻小夫妻，正为“兔宝宝”而努力。

　　但这些新手爸妈们在怀孕这件事上多多少少都有些焦虑：

　　 有的人长期备孕却总得不到想要的「惊喜」;

　　 有的人担心自己身体素质不够好，迟迟不敢要孩子;

　 　还有的人被生活的压力压得喘不过气，想到怀孕也是有心无力……

　　其实呢，想要顺利怀孕，除了一定的「幸运值」，科学的备孕方法也是必不可少的。

　　下面就来谈一谈备孕一定要了解的几个事项。

　　1、叶酸吃得越早越好?

　　备孕期间应该多补充叶酸，但叶酸的最佳服用时间是从准备怀孕的前3个月到孕3个月，叶酸有预防胎儿神经管畸形的功效，一般吃0.4-0.8毫克规格的就可以了。

　　2、同房越频繁越容易怀孕?

　　备孕时性生活可以适当增加频次，当然受孕机会并不是与频次呈直线相关。根据精液水平检测结果显示，一周超过3次同房，精液的数量和质量明显下降。

　　3、服用避孕药期间怀上的宝宝不

　　能要?

　　服用避孕药期间怀上的宝宝，其实有个自然选择的过程。从受精开始的2周内，任何胚胎毒性药物、有毒有害物质对胚胎的影响表现为“全”或“无”。也就是说，要么就会受影响，自然流产掉，要么就会留下来，孩子没啥问题，可以继续妊娠下去。但是，产检时不要错过唐筛和大排畸。

　   4、喝“祖传秘方”能提高受孕几率?

　　如果你身体没问题的话，一般不需要中药调理备孕。每个人的体质都是不一样的，如果真的因为身体原因需要中药调理，建议到正规的医院开对应的中药，而不是信啥“祖传秘方”。

　　5、小炎症不影响怀孕?

　　无论是宫颈炎还是阴道炎都是会影响怀孕的，建议治疗好疾病再怀孕。

　　如果是宫颈炎，当精子通过子宫颈时，炎症环境会降低精子的活力，粘稠的分泌物同样使得精子难以通过。在重度宫颈炎症患者中，有部分女性还常合并有内分泌功能失调表现，多重因素加在一起，对受孕不利。

　　而患有阴道炎的女性会有白带增多、会阴瘙痒、性交痛等不适，还会减弱精子活力，导致不孕。孕期如果患有阴道炎，则有感染胎儿的可能，分娩时如果经过产道，则容易造成新生儿感染，例如鹅口疮等。

　　6、准爸爸不需要做特殊准备?

　　当然不是啦!在积极“造娃”前，也需要准爸爸的心理和身体做好准备。尤其要注意，高温的环境是不利于精子生长的，备孕期间不要穿紧身牛仔裤，不要泡温泉、蒸洗、桑拿。并且保持作息规律，不要熬夜，尽量戒掉烟酒。

　　所以，为了孕育健康宝宝，备孕前夫妻双方可以先做一个孕前检查。