最近，先后碰到两位认识的进城务工工人，愁眉苦脸的问我：“痛风，有办法治好吗？”我细问才知道，他们正被痛风困扰，而且也为自己身体和家庭的将来而担忧。痛风又称为“帝王病”，由于西方历史上许多著名的帝王将相均患有此病而得名。但如今，随着人们生活水平的不断提高，饮食习惯的改变（即对动物性蛋白、脂肪及酒的消费量大增），痛风越来越多地走进了平常百姓的生活。

　　痛风，简单来讲就是体内尿酸量过高，或尿酸排泄受阻，以致有过多尿酸盐沉积于血液和组织中，主要以关节处为主。而在正常人体内，每天都会有尿酸产生，同时也有等量尿酸排出体外，以保持平衡状态。一旦这种平衡遭到破坏，导致体内的尿酸浓度增加，进而就形成了痛风。痛风最青睐中老年男性，主要好发于脚关节，以局部红、肿、热、痛为主要症状。痛风的发生很突然，原本看起来健康无病痛的人，刹那间会痛得无法走路、无法穿鞋。这种痛，用他们的话说是一生中所遇到的最大的疼痛。

　　痛风的治疗很重要。但是，预防痛风，也就是痛风患者平时的日常保健也很重要。主要有以下几点：

　　1、注意饮食控制，进食低油低脂饮食，尽量避免食用含嘌呤较高的食物，如动物的内脏、贝壳类的海产、过量的肉类和家禽类、冬菇、菠菜等蔬菜。切记少吃油炸食物。饮食不佳时，须注意补充含糖份的饮料，以防止脂肪的代谢加速引起急性痛风发作。

　　2、避免饮酒，尤其是啤酒，咖啡及茶可适量饮用

　　3、多喝开水，建议每天最少要喝上2000毫升的水，可以帮助排出体内过量的尿酸。

　　4、注意保持正常体重，体重过重时应慢慢减重，每月以减轻1公斤为宜，但急性发病期间则不宜减重。

　　5、勿穿过紧的鞋子,保护关节。发病时可抬高患肢关节，让患肢得到休息。适当的冰敷可缓解疼痛。 　　

　　6、急性发病期间，应尽量选择嘌呤含量低的食物如：蛋类、奶类、米、麦、甘薯、叶菜类、瓜类蔬菜及水果。蛋白质最好完全由蛋类、奶类供应。