一、 什么是功能性便秘？
便秘一般即指慢性便秘，主要是指粪便干结、次数减少、排便困难或不尽感、以及在不用通便药时完全排空粪便的次数明显减少等。上述症状若同时存在2种以上时，可诊断为症状性便秘。
便秘的病因包括功能性和器质性两种。如能排除便秘的器质性病因，如由胃肠道疾病、累及消化道的系统性疾病如糖尿病、神经系统疾病等引起，即可诊断为功能性便秘。
功能性便秘的发生与年龄、性别、饮食结构、生活方式、心理以及遗传等因素密切相关。生活环境改变（如外出旅行等），精神紧张（如学习、工作压力大等），饮食、排便习惯不良等，均可导致功能性便秘。近年来，人类社会快速发展，随着生活和工作的压力增加，饮食习惯的改变和人口老龄化的趋势，功能性便秘的患病率逐渐增加。《2019年中国慢性便秘专家共识意见》中指出经济情况、文化程度等因素亦与便秘相关。
二、长期便秘的危害
1.导致痔疮和肛裂：长期便秘，排便过于用力使肛管粘膜向外凸出，静脉回流不畅，久而久之形成痔疮；粪便划破肛管，形成溃疡与创口，就会形成肛裂。
2.形成腹疝气：便秘时，因排便用力过大，腹内压突然增高，腹内脏器如小肠等经腹壁薄弱处向身体表面突出，可形成腹疝。
3.导致肥胖：便秘可能导致大肠水肿、下半身血液循环减慢，容易使患者形成梨形身材或腹部肥胖等。
4.产生体臭：便秘导致机体毒素堆积，可能引起口臭、体臭等。
5.影响食欲：便秘可引起腹部胀满，产生恶心、厌食、食欲减退等。
6.神经衰弱：便秘患者可能出现烦躁不安、心神不宁、失眠等。
7.诱发癌症：便秘时粪便停留于肠道内，可能使致癌物长期慢性刺激肠黏膜，诱发大肠癌等。
8.造成猝死：若便秘患者同时患高血压、冠心病等，因排便费力，血压升高，可能会导致猝死。
三、功能性便秘的针灸治疗：
针灸，作为中医传统疗法的瑰宝，遵循着人体经络气血运行的规律。中医认为，便秘主要是因为肠腑壅塞不通或肠失滋润，大肠传导不利引起。针灸能够激发人体自身的调节机能，使气血重新顺畅流动，恢复肠道正常的传导功能。古代医家治疗便秘，多取腹部及下背部腧穴为主，针刺多于艾灸，以泻法为主。
1. 天枢穴
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天枢为大肠募穴，是大肠经气结聚在腹部的腧穴，针刺天枢穴可以直接调节大肠功能，增强大肠蠕动，促进粪便的传导和排泄。
2. 大肠俞
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大肠俞为背俞穴，位于人体背部，与天枢穴同用为俞募配穴，前后呼应，从背部调节大肠功能，是治疗脏腑病常用的配穴组合。
3. 上巨虚
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上巨虚为大肠下合穴，主要用于调理大肠腑气。下合穴主要用于治疗六腑疾病。《灵枢·邪气脏腑病形》指出：“合治内腑。”《素问·咳论》也说：“治府者，治其合。”
4. 支沟
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支沟为三焦经经穴，能宣通三焦气机，通调肠腑，三焦是人体元气和水液运行的通道，气机通畅则全身的气血津液运行正常。针刺支沟，可使肠道气机通畅，有助于排便。
5. 照海
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照海为肾经经穴，可滋润肠腑，配合支沟穴，通润相济，为治疗便秘的效穴。
根据临床症状以及舌象、脉象的不同，便秘的中医辨证分型又可分为热秘、气秘、冷秘、虚秘。在治疗过程中，专业医师会根据患者的症状病因，选择合适的穴位组合进行针刺。冷秘、虚秘可配合艾灸。一般需要多个疗程，每周2-3次治疗，每次约20-30分钟，通过几个疗程的系统治疗，许多患者的便秘症状能够得到明显改善。
便秘患者平时饮食以清淡为主，多食水果蔬菜及粗纤维食物，补充足量的水液，养成定时排便的习惯。针灸治疗便秘具有安全、无副作用等优势，不但能改善症状，还能调整全身内在平衡，调理气血。
