很多家长经常问我张医生

我在家能不能自己帮孩子做一些推拿？

当然可以啊

每天帮孩子摸摸手脚、肚子、背部

在家做推拿

孩子还以为你在和他玩

既促进了亲子感情

还起到了一定的保健疗效

一箭双雕

美呆了

废话不多说

直接上手

针对每个年龄段的生长发育特点

张医生分阶段给孩子进行推拿

人体的身高发育在两个年龄段最为突出

一个是一岁以内

另一个是青春期

一岁以内的孩子

最重要的就是吃奶和睡觉

只要这两点省心

孩子基本不存在生长发育的障碍

但是神经系统在飞速发育

容易出现睡眠不安稳

从而影响其发育

因此

针对一岁以内的孩子

我给的推拿方案

主要以健脾胃、安神定惊为主

推拿方案：

0-1岁

补脾150次

揉小天心 100次

顺内八卦 100次

顺摩腹 50次

揉足三里 50次

揉涌泉 50次

1岁后

孩子开始有自主意识

不容易受控制

容易出现喜欢的食物多吃

不喜欢的食物绝不吃

易出现消化系统、呼吸系统的问题

所以在未病之时加强脾胃功能

脾为肺之母

脾胃健壮则较少出现这两个系统的疾病

推拿方案：

1-6岁

补脾 200次

四横纹 每个指关节按揉50次

运板门 100次

补肾100次

捏脊5-8遍

顺摩腹 100次

足三里 100次

7岁以后为学龄期

孩子此时的免疫系统相对健全多了

不容易生病

所以以促进身高发育为主

推拿方案：

顺摩腹200次

揉小腿胫骨外侧缘 每只下肢2分钟

（沿着胃经按揉，促进气血生化）

捏脊 8遍

摇下肢 每只10次

（将整只下肢抬高转圈摇动）

以上穴位是平日作为预防保健

如有疾病需就医

张医生每日小儿推拿学堂

下期我们学习一下厌食的推拿

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育儿，从心出发