几乎每一天

除了周末不上班

我都被宝爸宝妈们追问

我要怎么做

孩子才会长肉

已经有半年（一年）没有长体重了

只是长身高

为什么别人家的孩子长那么壮

我们家什么好的都吃了

还是瘦的像非洲儿童

是孩子不好养吗？

每个孩子确实存在着不同的先天体质差异

但不至于越养越差啊

体重一点不长

生个病还掉几斤

别人一咳嗽

你家就打卡似的积极跟上

愁坏了粑粑麻麻

那究竟是哪个环节出了问题？

孩子只要吃饱、睡好

基本能白白壮壮

但这两个点

很多家长都很难做到位

清代《幼科推拿秘书》记载：

“小儿之疾，大半胎毒，小半食伤，外感风寒之症，十一而已。”

又说:

“调理脾胃，医中王道也。”

所以呢

你家娃为啥不长肉

大孩子基本是喂养那块出了偏差

这也是我写了很多关于“吃”的文章的原因

李博士已经多次笑话我

你除了吃

没别的可写的吗？

冤枉啊

我可不是吃货

熟悉我的人都知道

我对吃没有什么特别欲望

三餐正常饮食基本已足

饭堂就能满足我的需求

说远了

回到主题

为啥你家吃那么多好东西

孩子还不长肉呢

脾主肌肉

肌肉不长（所以孩子瘦）

脏腑不实（所以孩子老生病）

孩子不长肉

因为脾受损了

生长肌肉的力量就弱了

怎么才能挽救？

给脾胃做减法！

粗茶淡饭好吸收

把复杂的食物减掉

鱼虾肉尽量少吃

简单的食物才容易吸收

复杂的食物太难消化

我记得我门诊上

曾经有两个年龄一样的娃同时来看咳嗽

两个孩子的喂养方式完全不一致

一个家里老人天天塞着肉吃

吃到孩子经常呕吐

这个孩子整体体重是不达标的

还有一个孩子

家长是北方人

三餐都是给孩子喝粥

吃青菜面条

很少有肉

但是孩子长得很壮实

同样的咳嗽

第一个孩子治了一星期才好

第二个孩子两次推拿就痊愈了

还有一个奶奶带孩子来调脾胃

我交代她孩子的饮食要简单后

她由衷感慨：

我的父母一直以来吃素

现在80+岁

除了小毛病

身体挺好的

我的家公家婆

很喜欢吃重口味、油腻的东西

很早就爆血管走了

所以她非常遵循我交代的饮食护理

配合推拿治疗

孩子现在已经没那么矫情、烦躁

感冒了也很快恢复

爱他/她

就给TA少吃点

青菜杂粮米饭面条

营养已足

脾胃健实

肌肉自长

再介绍一些推拿手法

自己在家给孩子做一做

切忌心急

你伤害孩子的脾胃不是一天两天

TA恢复也不是一天两天的事

1.顺摩腹5分钟

（要点：轻而慢）

2.清板门3分钟

3.补脾经2分钟

4.捏脊5遍