随着人们生活方式的改变，心血管疾病的发病率和死亡率都在持续升高，其中，动脉粥样硬化性心血管疾病死亡率升高更为明显。急性心肌梗死就是冠状动脉粥样硬化性，发生急性阻塞，进而导致心肌缺血性坏死的一类危重急症。

很多发生过心梗的患者都会陷入这样的误区：只要在医院积极地接受治疗就能康复，回到家就可以正常生活。

实际上，对于心梗患者而言，治疗后的注意事项与治疗本身同样重要。

那么，心梗患者治疗后需要注意哪些问题呢？

01、戒烟

吸烟是心血管疾病的独立危险因素。点燃的香烟会产生一氧化碳和焦油，可以破坏血管内皮，导致血栓的形成，血栓随着血液循环堵塞到心血管就会出现心肌梗死。烟草中的尼古丁也能加重心肌缺血，诱发心肌梗死。

同时，已有多项研究证实，戒烟能够明确降低心血管患者的死亡风险。心梗患者要积极戒烟，如果自行戒烟不成功，还可以求助于正规医院的戒烟门诊，制定个体化方案，帮助患者戒烟。

02、限制液体摄入

心脏就像一个“泵”，承担了全身血液的循环的任务，如果摄入液体过多，也会给心脏增加负担。对于发生过急性心肌梗死的心脏，很可能无法承受这样的负荷，进而导致急性心衰的发生。因此，心梗患者建议每日摄入的液体量不超过1.5~2L。

03、限制盐的摄入

盐摄入过多容易导致水潴留，从而增加心脏负担，心梗患者需对盐摄入格外注意。2022年版《中国居民膳食指南》建议，中国居民每日摄入食盐不超过5g。如果患者合并心衰，则摄入的食盐则应更少，急性心衰发作期食盐摄入不超过2g（如因治疗应用利尿剂导致大量尿排出时，食盐摄入量可适当放宽，因为利尿会导致钠从体内流失）。

日常生活中用三个指头尖撮起一小撮食盐，大约是2~3克左右；我们常见的啤酒瓶盖，在去掉橡胶垫后，平装满一瓶盖，大约就是6克；一袋净含量350g的食盐，一个人大约可以吃2个月。除了食盐，心梗患者也应该避免咸菜、腐乳、酸菜等高钠食物的摄入，尽量不要吃这些食物。

04、限制饮酒

很多人都有这样的认知：少量饮酒可以保护心血管。但是这些微弱的作用会被饮酒导致其他的问题所掩盖，据一项跨越12个国家（包含115000名参与者，其中包括115,000名参与者的研究显示，总体来看，饮酒不仅不会增加参与者的健康净获益，实际上还会使酒精相关癌症的风险增加51%。同时研究也显示重度饮酒可以增加31%-54%的死亡率，饮酒与超过60%的疾病相关，是死亡和残疾的第三大风险因素。

（引用文献：Alcohol consumption and cardiovascular disease, cancer, injury, admission to hospital, and mortality: a prospective cohort study. Lancet, Published Online: 16 September 2015）

05、减少脂肪的摄入

导致心梗的罪魁祸首就是由大量胆固醇导致的动脉粥样硬化斑块。因此，血脂含量对心梗患者的恢复非常重要。对于患有冠心病、高脂血症的患者，我们提倡低脂饮食，比如把猪肉、羊肉、牛肉改成鸡肉、鱼肉，避免摄入肥肉、动物内脏、蛋黄、禽类的皮、蟹黄、鱼子、黄油等高脂肪含量食物。

需要注意的是，低脂饮食不是绝对的素食，否则反而会增加体内胆固醇的合成。另外，还需要限制糖类的摄入，尽量不吃甜食和零食，少吃主食。

06、规律用药，定期随访

心梗患者即使在医院接受了积极的治疗，出院后往往仍需服用多种药物，如抗血小板药物、降血脂药物、控制血压药物等，并且需要根据患者的具体情况，调整药物的种类及剂量。

因此，心梗患者出院后仍需遵医嘱规律用药，一定不能擅自停药、减药。除此之外，患者还需要遵医嘱定期随访，在医生的指导下调整用药。

07、适当运动

对于心梗患者而言，适当的运动有利于心血管功能的恢复和保持。因此，心梗患者度过急性期后，应积极进行适当的运动。选择适合自己的运动方式，运动应从小量开始，循序渐进，逐渐增量，运动强度以运动后自我感觉良好为宜。