“浴室下水道堵住的头发”、“拍照时反光的头皮”、“摘下帽子时的尴尬一笑”。如果要列举成年人的脆弱瞬间，这些一定榜上有名。脱发，作为21世纪最“秃”如其然的颜值困境，引起了越来越多的讨论。面对脱发，有的人积极治疗，有的人则抱着侥幸的心理，放任不管。那么脱发，究竟可不可以自愈呢？

脱发的类型不同，治疗情况也别有差异，以下这几种类型的脱发是可以自愈的。

01、产后脱发

产后脱发是一种正常的生理现象。女性在怀孕时，体内的雌激素水平明显升高，在雌激素的作用下毛囊的生长期被延长，进入休止期的毛囊变少，所以女性在怀孕时，头发都会变得又密又多。

但是等到宝宝出生后，妈妈的雌激素迅速下降到正常水平，在孕期没有掉的头发就在激素的影响下纷纷脱落，此时就出现了脱发的症状。

这类因为雌激素的变动而引起的脱发，通常在产后6-12个月内可自行恢复，不需要特殊治疗。

02、斑秃

斑秃俗称“鬼剃头”，目前病因尚不明确，但大量证据表面其发病与免疫机制有关，此外，还可能和神经创伤、精神异常、感染病灶和内分泌失调有关。

如果斑秃情况并不严重，那么平时多注意休息，避免精神紧张，大部分斑秃都是可以自愈的。

03、牵引性脱发

牵引性脱发是外力持续牵拉引起毛囊创伤所导致的一种脱发类型，常发生于扎马尾的女性身上。牵拉导致的脱发过程中，头发会逐渐变细，而且会变得失去弹性，脆弱易断。

但是如果能尽早发现，即时更换发型，很快就可以恢复，长出小毛茬。

雄激素性脱发，作为最常见的脱发类型，也是在治疗上更为棘手的一种脱发类型，如果放任不管，真的会一“秃”到底。

男性雄脱主要表现为从前额两侧开始头发变得稀疏，逐渐向头顶延伸，前额发际线呈M形。或从头顶部头发开始脱落。也有头顶部和前额同时脱落。通常还伴随着头发细软油腻等问题。

女性脱发相较男生来说症状较轻，一般表现为头顶部头发逐渐稀疏，发缝呈“圣诞树”样。

需要注意的是，雄脱如果放任不管，毛囊会逐渐萎缩直至闭合，最终不得不依靠植发的手段改善秃发的情况。

3、脱发了首先应该怎么办？

当我们出现脱发的症状后，其实很容易急病乱投医，选择用各种偏方来治疗脱发，这样不仅可能延误治疗脱发的最佳时机，还有可能对毛囊产生反作用，使得脱发越来越严重。所以发友们当出现脱发症状时，应该首先去正规的机构进行毛囊检测，针对自己的脱发类型，对症下药。

总之，各种各样的因素都有可能会引起脱发，发友们不要因为脱发产生焦虑情绪，要保持平稳心态，科学治疗。及时发现，大多数的脱发都是可以治愈的。