在日常的不孕不育门诊中，很多患者都咨询，在日常的生活的注意事项，或需要多吃什么，或不要吃什么，或通过运动或食疗提高精子等等疑问。对于男性不育的患者主要注意事项有如下几点：

        1、一个月复查精液（精子生成周期一般为3个月，所以常规需要用药3个月为一个疗程，1个月复查一次精液，根据精液情况看看是否需要调整用药）

        2、预防感冒、发烧，发烧超过38.5度会影响精子质量；

        3、戒烟戒酒、不熬夜、不久坐；每坐1~2小时，起来活动5分钟左右；

        4、避免高温环境（穿牛仔裤、蒸桑拿、泡温泉、座椅加热、夏天暴晒后的车辆）；

        5、规律的性生活，每周1~2次，女方排卵期隔天同房，避免女方月经期同房；

        6、口服药物治疗，周期一般为3~6个月，治疗期间可以正常备孕；除非医生特别交代需要避孕；

         7、平时多吃新鲜蔬菜瓜果，不吃芹菜，服用补益类中药期间禁吃白萝卜；避免转基因食品，不喝浓茶、咖啡、可乐、奶茶等饮料；规律运动，每周至少1~2次30分钟的有氧运动；

         8、夫妻双方同期检查，了解双方的生育情况。

      注重日常的细节，让好孕来袭！