“医生，我家孩子经常便秘，有时候1周才一次，怎么办才好？”

“我们家孩子经常便秘，平常吃点什么东西会比较好?”

“孩子便秘经常用开塞露，感觉用多了怕依赖，有没有不用药的办法？”

“医生，孩子长期便秘，会影响生长发育吗？”

在北京中医药大学深圳医院的儿科诊室里，医生们经常会被有小儿便秘困扰的家长团团围住。其中家属最关心或者医生觉得最重要的一条——孩子长期便秘，会影响生长发育吗？

首先，经常便秘的孩子，可能会影响生长发育

长期便秘的孩子，不仅记忆较差，思维能力也大受影响。粪便久积于肠道，就会再次发酵，产生大量有毒物质，如不能及时排出体外，就可能对人的神经系统产生不良影响。宿便轻则令人嗜睡、口臭、口舌干燥、头痛、腹胀、腹痛，重则引起心血管、肝肾等内脏疾病，甚至引发肠癌。另外，在研究中发现，2～6岁的儿童长期便秘者，精力不集中，缺乏耐性，贪睡、喜哭，对外界变化反应迟钝，不爱说话，不爱交朋友。经常性的便秘，儿童会感到腹胀不适，但因无法表述自己的这种不适，更不能引起家长的重视，其注意力过多集中在便秘不适上，长此以往，故会对外界事物淡漠而“呆头呆脑”。但是，他们在通过药物治疗，大便通畅后的几天里，情绪就明显好转，“呆头呆脑”的各种反应减轻。

经常便秘的原因

绝大多数孩子便秘并非病理原因所致，主要有以下几方面原因：

肠道菌群失衡

大便的性质和孩子摄入的食物成分密切相关。如食物中含大量蛋白质，而碳水化合物不足，肠道菌群继发改变，肠内容物发酵过程缩短，大便易呈碱性，干燥。这种情况多是由于父母没有注意孩子的科学饮食，或者孩子挑食厌食所导致的。

肠道功能异常

自幼溺爱，缺乏规律睡眠，尤其是夜晚不睡，白天多睡者，最易发生便秘；或者父母没有为孩子培养正确的排便习惯，都会导致不能形成排便的条件反射，进而导致孩子便秘。

脾胃虚弱

这种是最为常见的引起孩子便秘的原因，其主要表现为孩子积食、厌食以及上火等。

缓解便秘也可以不用开塞露

尹医生曾接诊过一个26个月大的女宝宝，大便经常5-7天才排一次，已经持续一年多时间，来医院就诊时得知宝宝容易哭闹、胃口差、睡眠差，早晨起来还有口臭。尹医生建议孩子口服中药5剂，结合中药贴敷，嘱家属合理的饮食及排便、睡眠习惯，之后宝宝来就诊时已无便秘问题，胃口、睡眠及口臭情况也有好转。

“缓解便秘的方法有很多，除了食补纤维素、注意补充水分、增加肠道益生菌、训练排便习惯、适当运动等生活习惯及作息习惯的改变，其实还有多种有效的方法，如中药调理、中药贴敷、中医推拿按摩、中医针灸等，通过提高患儿的脾胃功能，可以促进胃肠道蠕动，促进消化酶的分泌，从而促进排便。最大特点是无毒副作用，且复发率很低。”尹医生说，如果你家宝宝有便秘困难，千万别讳疾忌医，或是一味向开塞露求助，反复使用会造成依赖。