对于有一类人来说
一夜之间
天气从酷热难耐到阴雨绵绵
他们最先不是由皮肤感知
而是他们的关节疼痛提醒他们
这一类人就是膝关节炎患者
膝骨关节炎(又称骨关节病、退行性关节炎、老年性关节炎)在临床中最常见，是一种以关节软骨退行性变和关节周围骨质增生为病理性特征的，慢性进行性骨关节病，临床上主要表现为关节疼痛、僵硬、肿胀、畸形、功能障碍等。
疼痛：是绝大多数膝骨关节炎患者就诊的第一主诉，初期为轻中度疼痛，非持续性，受凉、上下楼梯、活动多时可诱发或加重疼痛。
活动受限：早期不明显影响膝关节活动，多表现为膝关节长时间固定姿势后，改变体位时短时间不灵活感。晚期关节活动可能明显受限，甚至会导致残疾。
畸形：早期畸形不明显、随着疾病进展、软骨层变薄、半月板损伤脱落或骨赘增生等变化，都可导致膝关节出现明显内翻(O型腿)、外翻〔X型腿)或/和旋转畸形。
肿胀积液：活动后可肿胀，休息冰敷后可缓解，但易反复发作。
弹响：半月板破裂或剥脱的软骨卡压引起的弹响。
膝盖怕冷、怕风、怕湿：症状一般在入冬后加重，夏天减轻。
僵硬：早晨起床或久坐变动姿势时，关节僵硬，活动后症状减轻。
非甾体类抗炎药:主要起到镇痛消炎作用，可以有效缓解疼痛。
透明质酸钠膝关节腔注射:透明质酸钠膝为关节腔滑液的主要成分，关节腔内注入后可明显改善滑液组织的炎症反应，增强关节液的粘稠性和润滑功能，保护关节软骨，促进关节软骨的愈合与再生，缓解疼痛，增加关节的活动度。常于关节内注射，1周1次，3-5次为1疗程，注射时须严格无菌操作。
氨基葡萄糖：氨基葡萄糖可促使软骨细胞合成具有正常结构的蛋白多糖，并抑制损伤组织和软骨的酶的产生，减少软骨细胞的损坏。
局部痛点理疗：理疗可对痛点疏通瘀滞、调理气血，经络气血通畅，通则不痛。主要有针刺电针、推拿手法、中药封包治疗、中医定向透药、泥疗、威伐光、冲击波治疗等。
局部神经阻滞配合医用臭氧治疗：神经阻滞治疗是指使用药物，阻断局部感觉神经纤维的传导功能，切断“疼痛—肌肉痉挛—缺血—疼痛”的恶性循环，达到治疗疼痛性疾病目的。医用臭氧是将医用纯氧通过高电压来生成一种臭氧浓度不大于5%和氧气浓度不小于95%的混合气体，具有抗炎作用、镇痛作用。局部阻滞配合医用臭氧注射治疗膝骨关节炎疼痛疗效好，操作便捷，安全，能够改善关节功能，消除或减轻疼痛，缓解症状，提高患者的生活质量，避免关节置换术，大大减轻了患者的痛苦和昂贵的医疗费用，是非手术治疗膝关节骨性关节炎的理想疗法。
1.关节发炎时，关节会变得不稳定，更容易受损伤。用力的时候，细小的关节如手指关节就更易出现变形。因此，在日常生活中，患者应尽量利用较大和有力的关节，手提重物时，尽量不用手指，可用手臂和肘关节;不要用手指作支持，应以手掌来支撑。
2.不要长时间站立，在适当的时候坐下来休息。坐下时，应经常变换坐姿、转换双脚位置，舒展下肢的筋骨，或起来走动一下。应避免手指长时间屈曲，如写字、打字时应不时停下来休息，舒展一下手指。
3.无论在睡眠、走路或坐下时，都要保持良好姿势。拧瓶盖时，不要只用手指拧，应以掌心加压力来拧。坐下时，膝关节不要过分屈曲，双足应平放在地上。
4.活动时感到关节疼痛，应立即停止活动，检查活动方法是否不当。
如果是遵循以上措施，都缓解不了关节疼痛，建议去正规医院就诊，不管是想用药物缓解，还是寻求其他解决方法，都要咨询专业医生。
