中医有一句古话：千寒易去，一湿难除。吹空调，吃冰冷食物，饮食不节，居处潮湿等都是加重人体内湿气的元凶。如果不能及时排出，就会隐匿于你的身体中从而造成隐患。

　　据中华医学会的统计，140种疾病是因为顽固性湿气引发。像是顽固性肥胖、慢性咳嗽、顽固性长痘，脚气、长斑、口臭等疾病都与湿气重脱不了关系。

　　现在我们即将迎来祛湿的好时候，最热的三伏天已经来了。三伏天是一年中最热的阶段，也是祛湿和“冬病夏治”的好时候。

　　为什么要在三伏贴贴敷?

　　三伏贴是中药贴敷穴位的一种外治法，是体现冬病夏治的具体方法，是一种中医传统的治未病疗法，即是在一年之中阳气最旺盛的时间——“三伏天”使用温热性的药物对穴位进行贴敷，主要用于一些在冬季容易发生、复发或者加重的疾病。

　　三伏天是一年之中最热的时间，中医认为“天人合一”，此时人体阳气也是最充盛之时，是体内阴寒之邪易解之时，是扶阳益气、祛除阴寒的最佳时机，给予温热性药物进行贴敷穴位，能够起到事半功倍的效果。机体阳气充足，则抗病能力提高，从而使在冬季易发、复发或加重的病症减轻或者消失。

　　三伏贴适应症有哪些?

　　三伏贴适用于阳气不足、肺气虚弱、疼痛等虚寒性疾病和一些免疫功能低下类的疾病。主要包含以下几类：

　　1.呼吸系统疾病：易感冒者、过敏性鼻炎、慢性鼻炎、哮喘、慢性咳嗽、慢性支气管炎、慢阻肺等。

　　2.消化系统疾病：虚寒性胃痛、慢性胃肠炎、腹泻、消化不良、厌食等。

　　3.骨关节疾病：颈椎病、肩周炎、腰痛、腰椎病、风湿病、类风湿关节炎、退行性骨关节病变等。

　　4.泌尿系统疾病：慢性肾衰、尿频-尿急综合征等。

　　5.妇产科疾病：月经不调、痛经、产后头痛、坐月伤风等属寒证者。

　　6.小儿疾病：体虚易感、哮喘、支气管炎、消化不良、厌食、遗尿、生长发育迟缓等。

　　7.调理(治未病)：免疫功能低下，阳虚体质，气虚体质，亚健康等。

　　哪些人不能使用三伏贴?

　　今年三伏天的时间：民间有谚“夏至三庚便是伏”，即从夏至后的第三个庚日为初伏第一天，初伏共持续10天;立秋后的第一个庚日为“末伏”，末伏也持续10天;“初伏”与“末伏”中间的叫做“中伏”，加起来便是“三伏”。

　　2022年贴敷的时间为：

　　预贴：2022.6.30-2022.7.15;

　　初伏：2022.7.16-2022.7.25;

　　中伏：2022.7.26-2022.8.14;

　　末伏：2022.8.15-2021.8.24;

　　加固贴：2022.8.25-2022.9.4。

　　注意!这7类人不适合贴敷

　　1.严重心肺肝肾疾病患者;

　　2.对药物过敏者;

　　3.贴敷穴位皮肤长有疱、疖以及破损者，或接触性皮炎等皮肤病患者;

　　4.活动性肺结核、咯血患者，疾病发作期(如发烧、正在咳喘等)患者;

　　5.阴虚火旺体质者;

　　6.妊娠期妇女;

　　7.2岁以下的孩子由于皮肤娇嫩不宜进行贴敷。

　　三伏贴怎么贴?