特殊的时期，一边是严峻的疫情防控，一边又是不能落下的紧迫学习任务。为此多个学校，都纷纷开展网络在线课程学习。但网上教学也掀起了家长们的担忧如:怎么选择电子产品？室内学习环境要求？怎么保护眼睛预防近视等？

网络学习电子产品知多少?

家长A：我们如何正确使用电子产品进行学习呢？

家长B： 电子产品学习有要求吗，如何选择呢？

家长C：电子产品会加深近视进展吗?

小编建议：网络课的开展不可避免要使用电子产品，近视与近距离用眼息息相关，减少近距离用眼，因此根据用眼距离和使用需求来选择不同的电子产品，选择先后顺序为：1、电视 2、电脑 3、平板 4、手机。既做到了学习的需要，又尽可能预防近视的发生与发展。

小编建议：电子产品持续使用30～40分钟后，应休息远眺10分钟，年龄越小电子产品使用时间应更短。

学习环境的重要性

1、在使用电子产品学习中，日间尽量使用自然光学习，若光线不足可用人造光源照明补足。

2、室内亮度要合适，避免电子屏幕亮度与周围环境亮度差异大。

3、我们选灯具的时候要亮度合适（不刺眼）、合适的色温、光亮稳定度，无频闪或波动，如常规LED灯等。

4、不在暗环境下上课和完成作业。

体育活动不能少！！

应疫情防控关于减少外出的要求，家长可适当安排孩子们在阳台、露台或光线充足的室内活动。

角膜塑形镜

摘戴及护理事项

在角膜塑形镜的摘戴过程前，使用七步洗手法进行手部清洁非常重要，同时需注意以下细节：

1、避免将细菌、异物等带入眼睛。

2、避免眼部炎症的发生。

3、定期对眼镜盒、吸棒用品进行更换。

4、每日摘下镜片后，用多功能护理液清洗镜片,并将镜片浸泡在有杀菌功效的多功能护理液或双氧水护理液中，不能用生理盐水代替护理液浸泡镜片。

5、每日戴镜前，要用护理液揉搓镜片，并用多功能护理液或生理盐水冲洗镜片。（不可用自来水冲洗镜片）

6、每周对镜片进行强效消毒和除蛋白护理。（防止细菌病毒感染）

7、要定期清洗镜盒，一个月更换一次新的镜盒。（镜盒的内部不能用自来水清洗）

以下情况需停止戴角膜塑形镜：

1.感冒发烧等全身不适的症状。

2.眼部不适如：眼睛过敏、发红、流泪、畏光等。

3.近期与新型冠状肺炎接触者，且需隔离的情况。

4.不能佩戴角膜塑形镜的孩子，白天可戴框架眼镜代替。

安利小知识——孩子蓝光防不防？

蓝光，一般是指在自然光线中380~500nm波长的高能可见光。而波长480~500nm之间的蓝光有调整生物节律的作用，对人体有益的。蓝光还存在于电脑显示器、荧光灯、手机、数码产品、显示屏、LED等光线中。

1、常规使用的电子产品与近视的关系，更多的在于阅读距离和阅读时间，与蓝光无关。

2、电子视频终端发出的蓝光强度是非常弱，目前尚未有研究证明电子产品中的蓝光会对眼睛造成伤害。

3、有特殊黄斑疾患的人群，根据病情需要适当防蓝光。