原创 深圳市妇幼保健院 戴宇

每个女生

都是不一样的烟火

每个女生的“大姨妈”

也！是！

四处游走的痉挛痛

冷汗直流的下坠感

下半身在飙血，上半身在飙泪

这个亲戚

怎么就这么“不省心”呢？

为什么我会痛经？

其实，痛经是一种病，而病根要从子宫说起。

月经咋来的，它是子宫内膜周期性脱落并出血引起的，在这个脱落的过程中，会释放一种叫做前列腺素的东西，让子宫平滑肌收缩，帮助经血排出。

没错，女生虽然没有前列腺，但有前列腺素！

这种听起来很man的东西，一不留神分泌过多，子宫收缩过于强烈，就会造成肌肉痉挛，被平滑肌包裹的子宫就像被肌肉壮汉挤压的瑜伽球，压力山大，苦不堪言……

困扰广大女性同胞的原发性痛经就产生了！

当然，痛经分为两类——

像上面提到的，生殖器官无器质性病变的是原发性痛经；

还有一种是继发性痛经，是因为一些盆腔器质性疾病引起，譬如子宫内膜异位症、子宫腺肌病、盆腔炎、子宫肌瘤等。

痛经跟腹泻是啥邪门CP

为啥总组团暴击我？

上面提到的，前列腺素分泌过多，它在子宫里兴风作浪不说，很可能惹毛附近的肠道，使胃肠道的平滑肌收缩，从而肠胃的蠕动速度变快，引起腹泻，有些人还会因为胃肠受到刺激，出现恶心、呕吐等症状。

但这时候又有人问，为什么以前没出现这种情况，最近突然就有了？

其实，这与人体的抵抗力也有一定的关系。

如果某段时间身体状况较差，再加上经期抵抗力较弱，肠胃更容易受到影响，稍微受到一点刺激，比如身体受凉，吃了生冷的食物，就容易引起拉肚子。

生个娃就能治痛经？

的确，有的姑娘生过孩子，就不痛经了。

这是因为，她痛经是由于子宫颈管狭窄和子宫过度前倾前屈/后倾后屈导致的。

这就和堵车一样，因为子宫位置靠后，或宫颈管太狭窄了，月经血中含有大片的子宫内膜，在狭小的宫颈口堆积，导致月经血排流不畅，就跟我们堵在路上一样烦躁，让你痛个经撒撒气。

如果是经阴道自然分娩，在生娃过程中，小宝宝就会把子宫颈管这条“马路”拓宽，交通顺畅了，也就不痛了。

但是还是有部分女性生完孩子还是会痛的。

大家想想也知道，堵车的原因千千万，不光是马路窄，或许是车出故障（如疾病造成的痛经），也可能赶上雨雪天气了（前列腺素分泌过多）……也就是上面提到的原发性痛经和继发性痛经，不能一概而论。

甚至有的人原本不痛，生完娃反而痛了，有可能是产后发生了子宫内膜异位症……

坐坐高温下的“石墩子”

能治痛经？

前不久网络上流传着的“痛经杀手”，让苦痛经久已的女孩们眼前一亮↓↓↓

无论是热水袋、喝热水，还是坐烈日下的石墩子，都是利用高温使子宫局部血管扩张，促进血液流动，缓解子宫内缺血缺氧的状况，从而起到止疼效果。

但有一说一，通过坐石墩子缓解痛经还是不可取的。

毕竟高温下，石墩子的表面温度可达四五十摄氏度甚至更高，石墩子的热气或许会对痛经产生疗效，但也可能导致烫伤，甚至引起中暑等严重的不良后果。

暖心男友一定知道

另一半痛经时，最重要的是——

女生被痛经折磨的时候，也是检验自己另一半男友力的时候。

这时候，钢铁直男一定只知道说句“多喝热水”，真正机智的暖心男友知道，除了喝热水还有很多有效的“招数”，譬如——

吃药！

非甾体类抗炎药

也就是常说的止痛药，常见的有布洛芬、甲芬那酸、萘普生等，它们可以抑制前列腺素的分泌，让平滑肌不再受刺激，从源头上治疗原发性痛经。

止痛药怎么吃？

一般来月经的第1-2天可以吃，或在刚刚痛起来时吃。如果每次症状都非常严重，在月经来前1天就可以开始吃了。

止痛药有副作用吗？

药物都是有副作用的，但只要不乱吃，这类药物副作用不大。而且大姨妈一个月一次，吃药频率不会太高。

这些药物的副作用主要在于胃肠道，如果本身有胃溃疡或其他胃肠道疾病，就要慎用！好消息就是现在还有经直肠给药的止痛药，恰好可以避开胃肠道。

口服避孕药

如果非甾体类抗炎药无效或存在禁忌症，或正好有避孕需求，可以考虑口服复合避孕药来治疗痛经。

你没看错，口服避孕药可以通过抑制排卵来降低子宫前列腺素的水平。当然，最好事先咨询医生，按疗程服用，不是痛经了吃一片就可以。

注意哦，吃药仅针对原发性痛经！

除了吃药，靠谱的另一半一定还懂得叮嘱你——

特殊时期要注意保暖，避免受寒及感冒，少吃冷饮及寒凉的东西，多喝热牛奶。

经期禁游泳、盆浴、冷水浴，保持阴道清洁，注意经期卫生

平时可以增加运动，这样能够松弛肌肉及神经、增强体质，有助于改善痛经。

还有至关重要的一点，懂得哄你开心，因为保持精神舒畅、消除恐惧心理，也能一定程度上缓解痛经。

最后提醒大家，如果用药都起不了作用的话，最好去医院检查一下，如果是因为一些疾病引发的继发性痛经，要及时治疗。

当女人已经够累了

下次再痛得死去活来

该吃药吃药、该检查检查

千万别再傻乎乎硬抗啦！

痛经不仅困扰着很多育龄期女性，很多青春期的女生也苦其久矣。

大多数青春期女生痛经为原发性痛经，盆腔无器质性病变，发生率为50%~90%。青春期出现继发性痛经，常见原因为子宫内膜异位症。

痛经给青少年身心均带来严重负面影响，早期干预可以很大程度缓解疼痛，改善青少年生命质量，如是病理性原因引起的，早发现、早治疗，可以保护青少年的生育力。