当我们开心地以为，冬季总算可以摆脱炎炎夏日的令人尴尬的闷热潮湿和私密炎症，却常忽略接踵而至的冬天也是妇科疾病多发的季节。
进入寒冷的季节，毛衣、秋裤、暖宝宝....做足了过冬的准备，可你有没有想过，冬季雨雪增多、生物钟紊乱、清洁频率降低，各种细菌蠢蠢欲动，可能直接让你的私处健康和美丽大打折扣。
▐ 为什么妇科疾病在冬季高发？
因为冬季气温下降快，整个人容易感觉疲惫，抵抗力也会跟着下降，从而滋生出各种妇科炎症，甚至那些之前已经痊愈了的妇科炎症，又卷土重来了。
冬季气温下降，再加上人们运动量减少，导致身体免疫力减弱，容易感染各类病原体，增加女性患妇科疾病的风险。
有的女性朋友，为了保暖，她们把自己包的严严实实，穿上厚实的打底裤、紧身裤，然后发现自己居然得了阴道炎！
那是因为，阴道的分泌物、汗液都层层包裹在私处，难以散发，给了细菌的繁殖和繁衍提供了有利条件，让细菌性阴道炎、霉菌性阴道炎和滴虫性阴道炎等有了发作、发展的可能。过度的裤子摩擦，还会容易刺激到私处皮肤，造成过敏，惹起部分瘙痒。
天气寒冷，人们的饮食都以热食为主。热爱高热量高糖食物，不良饮食习惯可能会扰乱内分泌，诱发阴道炎、盆腔炎等疾病。而且有不少人在吃了热食后，喜欢喝一口冷饮或者吃一个冰淇淋。这样的冷热交替，极易引发胃部的不适。
有些人在寒冷季节可能会减少清洁频率，减少更换内衣裤频率，也可能导致感染的风险增加。
季节性变化，尤其是光照减少，可能会影响激素水平，从而对女性的月经周期和生殖系统产生影响。
在这个冬季，我们不仅与寒冷的天气作斗争，更是在与潜在的健康风险较量。随着寒风的呼啸，我们的身体需要更多的关怀和保护。让我们共同关注健康，采取适当的预防措施，享受一个温暖而健康的冬天。
这三道防线
能挡住大部分妇科疾病
外阴有效保养：
①嘘嘘、便便之后，切记清洁外阴。
②每天用温水清洗外阴即可。
③经期要勤换卫生巾、少用护垫。
④每天更换小内内。
雌激素正常的女性体内，阴道非角化复层鳞状上皮中富含糖原，而在阴道内常年驻扎的“土著菌”——乳酸杆菌正是以这个糖原为底物，将葡萄糖转化为乳酸，从而建立起酸性的阴道环境。
大部分时间，在乳酸杆菌的统领下，这些阴道菌群其乐融融地生活在一起，还能消灭“外敌”，维护着阴道微环境的平衡。
阴道有效保养：
①保证性生活清洁、卫生。
② 孕妇和糖尿病患者注意控制血糖。
③ 注意阴道发出信号。
④ 出现阴道炎时，别羞羞。
子宫颈管的粘液栓，是保护女性私处健康的最后一道防线了。宫颈粘液栓原身是一种糖蛋白凝胶，来自宫颈粘膜腺细胞的分泌，呈碱性的，含溶菌酶，可以抵御外来病原物入侵子宫。
粘液栓精妙之处在于它的逆向关闭能力，比如每个月准时来的月经可以从子宫流出来，但是阴道里的病原体却不能进入子宫。
粘液栓有效保养:
①避免多个性伴侣、无保护的性生活。
②人流能避免就避免。
③注意增强抵抗力。
即使冬季天气再冷，为了健康着想，务必要清洗外阴，贴身衣物也要做到勤换勤洗，保持私密的干爽和透气。
秋冬季女性要特别注意做好下半身保暖工作，特别是在经期，但不宜穿得太紧。要关注背部、颈围、腹股沟等处保暖，改善全身血液循环。
适度运动，能保持全身血液通畅，有效提高机体免疫力，减少妇科疾病的发生。尤其是上班族久坐女性，适度运动有利于促进循环。
冬季要保证睡眠充足，规律生活作息，避免生物钟紊乱，饮食上也要尽量营养且清淡，注意摄入富含蛋白质及铁质的食品。
冬季是妇科问题的高发期，但只要我们采取正确的预防措施，就能有效降低妇科问题的风险。希望这篇文章能帮助大家更好地了解秋冬季妇科问题高发的原因和预防措施。
