现在越来越多的女性朋友有了定时清洗私处的习惯，这说明女性的健康意识提高了，这原本是很好的事情；但是这其中也有不少女性并不清楚如何清洗才能达到预防疾病的目的，甚至洁阴的误区比比皆是。

有些女性将洁阴范围扩大到了阴道，经常用药液冲洗阴道，认为这样做可以预防妇科炎症、祛除异味。其实，若是经常冲洗阴道，必然会改变阴道的酸性环境，破坏阴道的自净作用，扰乱正常菌群的相互制约，  比不用阴道冲洗液的妇女盆腔感染危险率增高了73%，致病原菌乘虚而入。  

还有的女性用小毛巾或纱布裹住手指伸进阴道，擦洗阴道内壁，认为这样洁阴更彻底。殊不知这样擦洗阴道会损伤局部黏膜组织，使正常菌群入侵阴道黏膜成为致病菌，引起炎症，甚至为外界病原体进入阴道大开方便之门。

在没有医生叮嘱的情况下，女性朋友们仅需要用淋浴冲洗就可以了。

正确的洁阴方法——

其实健康妇女（即无生殖道炎症）洁阴，只需清除外阴部皮肤表面积聚的汗液、皮脂、阴道排液、尿和粪渍，没有必要大动干戈。洁阴的原则应该是：维护女性生殖道的天然防线，不破坏阴道内的生态平衡，不让外界的病原体进入阴道。一般地说，需注意以下几点：

1、备好自己的专用清洗盆和专用毛巾。

2、清洗盆在使用前要洗净，或最好选择淋浴，毛巾使用后晒干或在通风处晾干，因毛巾日久不见阳光，容易滋生细菌和真菌。

3、每天晚上轻轻用温水清洗外阴，除非是有妇科炎症，才需要在专业医生的建议下使用其他清洁用品。除此之外就正常使用温水清洗外阴就好了。

4、大便后养成用手纸由前向后揩试干净，并用温水清洗或冲洗肛门的习惯。若不揩净，肛门口留有粪渍，污染了内裤，粪渍内含有的肠道细菌会趁机拐入阴道，引起炎症。

5、月经期间，要用温水勤洗外阴，勤换卫生巾，以免血渍成为细菌的培养基。

6、平时不用护垫，以免增加摩擦及刺激外阴部皮肤，致使局部湿热积聚，引起外阴炎症。