女性大于35岁以上怀孕的在医学上叫高龄孕产妇，很多人都曾问过我：“这35岁是指怀孕时的年龄还是指生产时的年龄？高龄产妇需要注意什么？”

一般来说高龄产妇是指预产期时年龄大于35岁的产妇，不是指怀孕时的年龄。

高龄产妇的危害有哪些？

1、高龄产妇的风险主要是妊娠并发症、合并症的发生概率增高，例如妊娠高血压、妊娠糖尿病、心脏病或肾病等。

建议：高龄产妇要注意是否有血压以及血糖升高的情况，提前做好检查和治疗。

2、高龄产妇身体机能有不同程度的下降，产道与会阴部、骨盆连接处不易膨胀，关节韧带组织弹性差，子宫易收缩无力导致难产，易发生产后感染及产后贫血。

建议：高龄产在孕期一定要加强产检，产检的次数和做B超的次数，可能要多于普通产妇。

3、如果患者有其他疾病会导致胎盘功能过早退化，对胎儿更不利，容易导致胎儿留在宫中引起胎儿窘迫，威胁胎儿，轻微影响胎儿心脏和脑缺血、缺氧，甚至导致不可逆转的脑损伤，严重窒息是可以致命的。

建议：高龄产妇在决定生育前就要做好“生育力评估”检查，了解自身身体的健康状态，是否符合生育要求，能提前改善治疗的就趁早听从医生嘱咐进行治疗，把身体调整到最佳的状态再选择怀孕，如有：妇科炎症、妇科肿瘤等影响生育的疾病，一定要听从医嘱先治疗，后怀孕，这样可以有效的规避很多高龄怀孕的风险。

4、新生儿在分娩过程中易发生损伤，新生儿窒息易发生异常，婴儿的发生率增加，都应高度重视。高龄产妇在分娩过程中时可能会出现时间延长或难产，因此当胎儿分娩时容易导致分娩困难，导致产妇各种并发症的风险大大增加。

建议：部分高龄产妇在生产前由于体力不支的问题导致产程时间加长，增加难产的几率。所以，针对这一情况医生都会建议孕妈妈在保证生殖系统健康的情况下，还要多进行低强度的运动。

合理的运动的好孕：

①能让高龄备孕的女性朋延缓身体各方面机能的衰退，虽然不敢保证可以恢复的跟二十多岁一样，但是能够显著降低妊娠期高血压、糖尿病等各种并发症的发病机率，促进女性的新陈代谢，将机体的各方面都调整到最佳的状态。

②在锻炼的同时，内分泌系统也能受到良性的刺激，加快各种性激素的分泌，对生殖器官和卵子来说都是有积极的作用。

③孕前锻炼的另一大好处就是有利于受孕和自然分娩。

④合理的安排运动，科学的训练肌肉，能够比较轻松的度过所有产程的。

⑤备孕时期加强锻炼还有利于产后的身体恢复，无论是出于宝宝的健康考虑，还是处于自身的健康考虑，孕前锻炼都非常的重要。