今天，我们都在寻求更健康的生活方式，除了睡眠饮食运动之外，不妨加入美式整脊。以下这6个美式整脊对健康的益处，希望能帮助您更好地完善个人健康计划。

减少药物依赖

美式整脊帮助缓解疼痛不适，减少对止疼药物的依赖

缓解疼痛不适

美式整脊帮助释放压力，缓解因压力造成的肩颈、腰背的疼痛不适

增强关节活动

不良外观姿势或运动损伤都可能造成脊椎骨半脱位，令关节活动受限，及时且规律的美式整脊帮助脊柱序列保持整齐有序，提升关节灵活性，缓解肌肉的紧张酸痛

改善情绪，保持愉悦

美式整脊帮助缓解神经压力，调节压力激素水平；减轻身体不适的同时帮助减少焦虑等负面情绪，规律整脊之后能够逐渐感受更多积极正面的情绪

收获高质量的睡眠

美式整脊帮助释放压力，减少紧张酸痛，令身体更放松，改善失眠、浅睡，帮助收获更高质量的睡眠

提升免疫力

美式整脊帮助提升整体健康状态，改善消化功能，帮助养成良好的运动以及健康生活习惯，提升人体免疫力与自愈力