在如今生活节奏快、事事要求速度的现代社会，年轻人如何快速备孕也是一项基本的生活技能！

尤其是一些已经生育一胎的夫妇，觉得已经生育一胎，一切都好好的，二胎就是顺其自然，不需要过分的准备。其实，掌握基本的备孕技能，无论是第几胎，都可实现快速、有效的怀孕！

1 首先，怀孕是夫妻双方的事情，备孕也应该从男女双方一起着手准备。

    男方最简单就是做精液分析。男性的精子更新周期是2-3个月，更新非常快。一般家庭，生完一胎后，备孕二胎时可能已经过去几年时间，精子也已经更新了很多个周期。尤其一些有不良生活习惯、或是某一些职业的男性，比如：长期抽烟、饮酒、久坐（司机等职业）、长期熬夜、甚至从事一些接触化学物品、放射性物质等职业的男性。建议备孕前检查精液分析，尤其是有以上这些高危因素的男性，强烈建议查这一项。

2 女性来讲，一般着重输卵管和排卵两方面

女性35岁左右，卵子质量下降到原来的1/4不到，所以生育力会急速下降。备孕前建议女性检查性激素六项、AMH等，初步评估自己的生育力。其次，就是可以在医师指导下监测排卵，指导排卵期同房，从而增加怀孕的几率。监测排卵的方式，可以是B超监测排卵、基础体温测定、排卵试纸测试等等。可以根据自己的具体情况，选择合适的监测方式。35岁以上女性，如果监测排卵3-6个月，排卵期同房如果仍没有怀孕，建议进一步排除输卵管问题。

3 有过胎停育、自然流产病史的患者

对于这类患者，首先，要排除因反复流产引起的输卵管梗阻、不通、或者是通而不畅引起的不良妊娠结局事件发生。另外，一旦怀孕，建议保胎至怀孕时间超过原发生不良孕产的时间。

综上所述，备孕期要做好孕期检查、优生检查。然后根据自己的情况，充分结合医师建议，选择最有效和最快捷的方式！

最后，祝大家好孕！