今天门诊碰到一个将要参加“马拉松”比赛的小伙子，要求做平板运动试验，一方面我很欣慰他知道在大赛前评估自己的身体状况，但运动平板试验是“马拉松”运动前的最佳评估方式吗？

我们都知道马拉松比赛是一项极限耐力比赛，并不是你想跑就能跑的。对于新手来说，自己的心肺耐力能否保证自己顺利完成比赛？对于马拉松老手来说，能否突破自己跑出最好成绩？这些都是人们赛前关注的问题。那有没有方法帮助我们进行判断呢？答案是肯定的，“心肺运动试验”就是“马拉松”比赛的最佳助攻手。

什么是心肺运动试验？

心肺运动试验就是在运动平板试验的基础上增加对通气气体交换的检测，是在运动试验的一个特殊类型，可以对心肺适能进行更精确和客观的测量，强调呼吸系统-心血管系统-血液循环系统-骨骼肌肉群之间的联系，是一种客观、定量和全面评价心肺储备功能和运动耐力的无创性检查方法。与平板试验相比能获得更多的参数。

心肺运动试验能为马拉松运动员提供哪些帮助？

马拉松比赛全程42.195公里，是一种非常有挑战的极限运动。参赛者的心肺功能将受到极大的挑战，如果准备不足，盲目参加比赛，很容易受伤甚至引发猝死，因此，在赛前了解自己的体能状态以及进行心肺疾病的风险筛查是非常必要的。心肺运动试验不但可以测定体力状态 （最大摄氧量），还可以早期检出一些高危风险因素，如隐匿性冠心病、运动诱发的心律失常、运动性高血压等。此外，对于想要提高成绩的运动员，可通过心肺运动试验制定个体化的科学的训练方案提供依据，科学训练更容易提高成绩。

总之，心肺运动试验可以量化心肺耐力水平，筛查运动状态下的心血管风险 ，也可以为科学备赛、比赛提供指导。它非常适合马拉松参赛者了解自身的体能状态。