很多人年轻时忙于工作，现在想生宝宝却力不从心！！！是什么“偷走”了你的生育力？

年龄

随着年龄的增加，最佳生育能力会有所下降，女性最佳生育年龄为25~30岁，男性最佳生育年龄为25~35岁。

研究调查显示，男性年龄小于25岁的夫妻，所需的平均备孕时间为6.4个月；男性年龄超过45岁后，所需要的平均备孕时间为31.3个月。

男性在25~35岁时，其精子形态正常的比率更高，超过35岁后，精子形态畸形的比率会增高，严重影响男性的生育力。

不良生活习惯

吸烟：烟草中有上千种毒性物质。根据2018年中国性学会与北京大学第三医院男科一同进行的吸烟与生育的关系调查（调查涉及15个省、4364名不育患者）显示：吸烟人群占比为54.86%，而且在吸烟人群中，精液异常的大约有32.34%。

专家特别提醒，母亲在怀孕期间抽烟，会影响到孩子精液的质量。

饮酒：酒精中的乙醇和乙醇代谢物会影响人体下丘脑、性腺、垂体功能，从而影响睾丸的生精能力，长期过量饮酒会影响胚胎质量，造成孩子有出生缺陷及染色体异常等情况。

专家提醒，不喝大酒！不喝烈酒！白酒尽量不喝。

穿着过紧

男性下身穿着的松紧也直接关系着精子的质量！

宽松的裤子可以更好地通风、透气、散热，有利于睾丸的正常工作。而紧身裤散热不好，会强迫睾丸靠近身体，使睾丸温度升高，影响其正常功能和精子质量。

紧身裤或久坐还会造成静脉局部血液循环不好，导致静脉迂曲怒张，使得男性患精索静脉曲张风险增加，造成睾丸功能失调和生精障碍等问题。