1. 避免急性咽炎反复发作。
2. 进行适当体育锻炼、保持健康规律的作息、清淡饮食、保持口腔清洁、避免烟酒刺激、保持良好的心态从而提高身整体免疫 。
3. 避免接触粉尘、有害气体、空气质量差的环境等对黏膜刺激因素。
4. 积极治疗可能引发慢性 炎的局部相关疾病:如 鼻窦炎、口腔部的慢性炎症;慢性鼻炎、鼻中隔偏曲、腺样体肥大、鼾症等阻塞性疾病; 慢性扁桃体炎; 口腔炎症;胃食管反流。
5. 积极治疗可能引发慢性 炎的全身相关疾病:如贫血，消化不良，心脏病，慢性气管炎，支气管哮喘，风湿病，肝、肾疾病等。
6. 避免长期过度用声。
7. 尽量避免接触导致慢性过敏性咽炎的致敏原。
