脚或者脚踝经常出现酸痛肿胀，对于50岁以上的人，或者受过外伤的年轻人，尤其要引起注意。超过六分之一的中年人会出现一定程度的关节炎，因此，如果脚上出现：

• 僵硬——关节僵硬是足部关节炎的最早迹象之一。开始的时候，只有似有似无的僵硬，并不影响日常生活，随着时间推移，渐渐发现运动范围越来越小。而且早上的僵硬越来越严重。关节变得难以弯曲和伸展。可能会感觉走路不那么自在。
• 疼痛——与关节僵硬密切相关。可以是大脚趾疼，也可以是多根脚趾疼，疼痛发生在移动双脚时，从一种钝痛的感觉到一种尖锐的刺痛。并且随着活动，疼痛感逐渐增加。它可能是轻微的、中度的或严重的，然而疼痛不会一直存在，而是反反复复地发作，总的来说越来越严重，尤其在早上感觉最明显。
• 肿胀——脚趾可能会变红，摸起来有点热。坐了一会儿或起床后，最有可能出现这种症状。这是因为关节内的损伤导致发炎，脚肿了起来。
• 咔哒声，听起来像手指打响指的声音，如果脚发出这种声音，可能就是骨头的摩擦音。当骨头之间的缓冲垫-软骨磨损后，骨头和骨头碰撞，会发出这种声音。如果骨刺发展，也可能发出比较脆的咔哒声。
• 脚趾变大，如果发现脚趾比以前大了，而且向不正常的方向长，形状有点像个爪子，这是因为软骨磨损后，骨头磨擦骨头，身体企图纠正这个问题。于是产生更多的骨骼。虽然这样可以稳定关节，但脚趾看起来更大，而且有一个凸起。
• 发热——当关节发炎时，通常会伴有发红和发热。摸起来关节有点烫，但通常不会干扰日常活动。
• 囊肿——囊肿是充满液体的囊，它们会在受影响的关节周围引起肿块、凹痕和隆起。通常出现在脚趾甲下或脚趾末端，如果出现囊肿并伴随其他症状，请及时就医。
• 骨刺——关节持续恶化，会导致关节处长出额外的骨骼，从而导致骨刺。它们会以凸起的形式出现，不仅会引起疼痛，还可能引起关节功能受限。

这些都是关节炎的信号，然而关节炎也不止有一种，脚上有超过30个关节，各种关节炎在脚上的表现也不同。

• 骨关节炎最常影响负重关节，例如连接大脚趾和足部的第一跖趾关节 ，有时在中足和脚踝也会出现。
• 类风湿性关节炎通常影响小关节，并且出现在双脚，出现在每只脚的同一个关节。这一点和骨关节炎有明显的区别。超过90%的类风湿性关节炎患者会出现足部症状。
• 痛风一般只影响大脚趾，剧烈疼痛是它的特征。感觉像着火了，关节发红和发热。
• 银屑病关节炎会出现类似香肠的肿胀，称为趾炎。这种病通常还伴有肌腱发炎，多发生在肌腱和韧带附着在骨骼上的地方。症状通常表现为足底筋膜炎，以及所说的骨刺。
• 强直性脊柱炎也会表现为足底筋膜炎和跟腱疼痛。

医学科普，仅供参考。