据统计我国的骨关节炎患者已经超过一亿，大部分60岁以上的老人或多或少患有该病，如果病情发展严重，保守治疗无效，骨关节炎引起夜以继日的疼痛，下肢功能受限，不能进行正常的日常生活，这时候人工膝关节置换是最有效的解决方法。然而一旦做了手术，并且手术取得了成功，有些患者还是会担心，回家以后该怎么办？想问医生很多问题，却又没有头绪。

以下的问题仅供参考，可以在出院前问您的医生。

回家后我该做什么？

• 回家后我该怎么睡觉？
• 我该吃止痛片吗？
• 我会疼多久？
• 回家后需要使用拐杖或助行器？
• 什么时候新关节可以负重？
• 我坐下的时候要注意什么？
• 我走路的时候要注意什么？
• 我可以走多远？一次走多久？
• 我什么时候可以出门散步？

家里要准备什么？

• 我需要有人照顾吗？
• 我能自己下床吗？
• 怎么在家里避免危险，比如摔倒？
• 什么时候能洗澡？
• 上洗手间要注意什么？
• 家里要安装什么设备吗？
• 如果家里有台阶，我该怎么办？

如何护理我的手术伤口？

• 我应该多久换一次敷料？伤口怎么处理？
• 要注意伤口的哪些表现？
• 什么时候拆线？

如果感觉不舒服

• 新膝盖的哪些迹象我要警惕？
• 如何防止新膝盖出问题？
• 出现哪些症状和体征，我要马上来医院？

每个人的膝盖都是不同的，每家医院也不尽相同，以上问题可能不够全面，请根据个人情况添加。

如何在家康复

由于目前我国的术后康复体系，许多患者需要在家康复，人工膝关节置换后的康复锻炼相当重要，举个简单的例子，骨折了医生把骨头接起来固定好，长在一起还是要靠自己的身体。人工膝关节虽然不会像骨折康复那么久，大部分患者可以在6周左右独立行走，但这6周的康复锻炼需要耐心和毅力。

康复锻炼的细节因人而异，这里讲主要目的：

消肿，手术后腿和脚会肿胀，出院后肿胀可能会更明显。这是正常的，医生会告诉你减轻肿胀的方法，通常一天至少要做三次。

加强肌肉，不少患者由于长期受膝盖疼痛困扰，缺乏运动甚至卧床不动，从而导致下肢肌肉无力和萎缩。然而当装上人工关节后，需要肌肉才能驱动人工关节，其中股四头肌和肌腱对于膝关节的稳定性和运动至关重要。另外手术的切口会形成疤痕组织，虽然在开始的时候，它可以起保护作用，但如果一直不锻炼，疤痕组织可能会影响到以后走路的步态。

运动范围，锻炼的主要目的在于膝盖的屈伸，防止以后走路出现跛行，并且可以轻松地从椅子上或者马桶上站起身。

步行，步行从家里开始，使用助行器，先挪动手术腿，再挪动好腿，一步一步来，不仅锻炼肌肉力量，还锻炼耐心和平衡力，这也是人体适应人工膝关节的过程，从一开始使用助行器，到拐杖，最后脱拐行走。

医学科普，仅供参考。