如果把肩袖撕裂当成肩周炎还会延误治疗时机
肩周炎都耳熟能详，那么先认识一下肩袖是什么？
肩袖又叫旋转袖，是包饶在肱骨头周围的一组肌腱复合体，分别是冈上肌、冈下肌、小圆肌、肩胛下肌。
最常见的肩袖损伤是冈上肌肌腱损伤。
肩袖损伤和肩周炎有很多共同点，发病期常见于50岁左右及以上、肩膀疼痛且活动受限、经常性夜晚疼痛明显。
甚至不少骨科专业的医生对于肩袖损伤存在认识不足，未能完全搞清楚肩周炎和肩袖损伤的区别。
两者的治疗方法截然不同，肩周炎是可以自愈的；肩袖撕裂不能自愈，症状轻时可通过休息调节，严重时需要手术。
如果把肩袖撕裂当成肩周炎来治疗，肩袖的裂口将会越来越大。
如何辨别您的肩疼，是哪一种呢？
测试一 晾衣服测试 
做晾衣服的动作，抬肩时感到疼痛就先停止，如果在外力帮助下可以继续抬起，说明有可能是肩袖撕裂；如果在外力帮助下依然无法抬起，则说明可能是肩关节的活动受限，可能是肩周炎。
测试二 空杯测试
空杯实验主要测试肩袖冈上肌腱的力量，左右两手臂承担一定重量的重物，水平举起保持30秒，若无法保持动作，则有很大可能是肩袖撕裂。
对于肩周炎和肩袖损伤这两类疾病最简单的区分，可以通过尝试以上两个小测试进行判断。
肩痛实际上是很广泛复杂的疾病，所以当你肩关节有异常的时候，应该认真对症，看看自己属于哪一类型的疾病，轻举妄动、道听途说或者是危言耸听都是对自己不负责的行为。目前我们运动医学已把一个看似简单的肩痛分成了8种类型的疾病，当你不知道病因并忍受不住疼痛的时候，还是请到我们运动医学科专科进行专业的诊治，以免耽误病情。
