众所周知，吸烟对人体有害，它可能引起许多全身性疾病，如心脏病、肺癌等，但你知道吗?吸烟对口腔健康也是会有影响的。

所有形式的烟草，包括雪茄、电子烟和水烟都会对牙齿健康造成一定的影响。

牙周病

牙周病主要表现为牙龈出血、牙槽骨吸收、牙齿松动、牙齿移位、咀嚼无力等，严重者牙齿可自行脱落，牙周病是我国成年人丧失牙齿的重要因素，而吸烟是导致牙周病的高危因素之一。

牙周病是指发生在牙周支持组织的各种疾病。许多研究都证明，吸烟者较非吸烟者牙周病的患病率高、病情重，而且烟龄越长，每天吸烟的量越多，牙周病越严重。

口腔癌

烟草中含有大约4000种化学物质，其中有害物质有大约200种，这些物质会被口腔内的粘膜直接吸收。

吸烟者大多数口腔卫生差，为细菌或霉菌在口内滋生、繁殖创造了条件，从而有利于亚硝胺及其前体的形成，这些都可能促进口腔癌发生。

更容易长蛀牙

1、唾液量减少，个人的自净、再矿化作用降低

吸烟会导致唾液分泌减少。唾液减少的话，冲洗口腔内的细菌作用变弱，使牙垢积累，引起蛀牙。而且，唾液有修复初期蛀牙的再石灰化作用。一旦唾液减少，就容易引起蛀牙。

2、容易积累油脂性牙垢

烟草里所含有的油脂粘附在牙齿的表面，油脂黏糊糊的，牙垢容易停滞在那个部分，不易清洁，久了就容易形成蛀牙。

3、容易造成根面骨疽

所谓根面骨疽，是在牙根表面形成蛀牙，也叫根面龋。吸烟会加剧牙周炎，牙齿变长，牙根暴露，牙根对于蛀牙的抵抗力弱，所以容易蛀牙。

　　从此刻开始，拯救你的牙齿

重视牙龈出血

有些人以为，牙龈出血是上火，是缺少维生素C，多吃水果就好了，其实很多时候，牙龈出血是牙齿发出“生病”的信号，要及时去医院检查。

认真刷牙

每天早晚刷牙，饭后漱口，是牙齿清洁最基本的要求，如果刷牙不仔细不及时，使食物残渣滞留在牙缝中，导致牙齿腐蚀，形成牙石，造成牙齿变黄，变黑，引发牙周病。

定期洗牙和检查

牙结石的机械刺激和牙石表面的牙菌斑会进一步加重牙龈的炎症、萎缩、牙槽骨的吸收，发生牙龈炎和牙周炎。

定期洗牙是预防以及控制牙周病发展的重要手段，定期检查则能及时发现问题。

戒烟

吸烟不光对口腔无益，更是有害身体。戒烟没那么容易，很难坚持，但永远不晚，不妨试试。